Question

恋爱中缺乏安全感，要怎样自救？

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Answer 1

       1.停止自我否定，勇敢尝试

       不要再感觉自己不可以了，起码不能让负能量蔓延开来，尝试跟自己说“我可以”。当他没有空陪伴你的时候，跟自己说“我可以自己看书看剧”，每日一点点进步。认可自己，接纳自己。有一些人安全感的缺乏是因为对自己的看轻，自卑，觉得只有他人是强大的，因此只有他人的保护才算是安全的。要想更改这类状况那便是认可自己，找到自己的优点，相信自己也可以强大起来。

       2.及时沟通，求助

       不必有哪些心思都藏在心里，和男生沟通出去，使他知道你安全感不够的原因。你如此缺乏安全感，总会有那麼一个深层次的原因。告诉他，寻找他的帮助。在生活中找到自己的兴趣爱好，运动，看书，摄影这些，如果你可以沉浸到一项事物中，就表明你提升了对这世界的热爱和信赖，不会再畏惧，也就不容易觉得缺乏安全感了。

       如果你的安全感可以自给自足以后，你也就会成为一个发光体，有能力点亮周边的人，这时，要想挽留的他也不会再见到好像无底洞的你，无需再害怕被不断索求所谓的安全感，放下对你的戒备，有勇气再次跟你在一起。

       3.积极正能量，充满自信

      做一些自己擅长的事儿，不必将全部的专注力围绕着男生。更不能将自己的缺点和他人的优势开展比照，发现自己的独特，拾起自信。

       4.彼此信任

      生活中不只有爱情，也有别的的情感和关系。因此假如对方身旁有很多的异性或是是朋友，以及工作上的客户的话，那麼就可以相信对方对自己的爱，相信对方自己一直是对方的唯一。假如要提升安全感的话，就可以信赖对方。当能保证彼此信任以后，就可以降低两人间的分歧以及一些多余的难题，也可以提升两人间的情感，使得彼此更为信赖。

Answer 2

我觉得需要找一些别的事情去做，然后转移掉自己的注意力，这样慢慢的这份安全感就会足起来，只有你自己变得更加优秀，安全感才会越来越足。

Answer 3

个人觉得，如果在恋爱中缺乏安全感的话，那么首先要主动去相信对方，毕竟安全感是自己给予自己的。

Answer 4

1.建立自信，清楚自己身上的闪光点，喜欢自己，有自己的事情做，有个人价值感和成就感。2.要明白安全感主要来源于自己，要独立，不要过于依赖他人。3.要信赖对方，保持适当空间，不要给对方太多压力。

Answer 5

我觉得你应该多和对方进行沟通。我觉得沟通会让越来越了解对方，越来越信任对方，从而你就可以获得一种安全感。