Question

长期久坐会得肥胖症吗？

Answer 1

长期久坐的生活方式，容易造成肥胖，并且会引起糖尿病、高脂血症、非酒精性脂肪肝等代谢综合征的发生。
现代人高脂、高热量的饮食习惯，更加重了上述疾病的发病风险。热量的摄入大于消耗，则易导致肥胖，从而引起胰岛素抵抗。
而众多研究表明，胰岛素抵抗是导致糖尿病的关键因素之一。由于导致了糖利用障碍和脂质代谢异常，致使血糖、血游离脂肪酸、甘油三酯和胆固醇升高，是2型糖尿病发病的重要机制，亦是许多高脂血症等多种代谢性疾病发生发展的原动力。通过增加运动可以减轻体重，进而可减少心脑血管疾病的风险。

Answer 2

久坐不爱运动容易导致出现超重或者肥胖，不爱运动的人，能量消耗会减少，如果在经常摄入一些高热卡的食物，就容易导致脂肪的囤积。
肥胖可以分为单纯性的肥胖，主要是和基因有关系，有一些人群有肥胖基因，容易出现肥胖。还有是继发性的肥胖，有的是有一些获得性的因素，比如长期高脂肪的饮食，或者就是久坐不爱运动的生活方式。还有罹患一些系统性的疾病也可以导致继发性的肥胖，比如库欣综合征的患者可以出现向心性的肥胖、甲减的患者也可以出现肥胖。
如果想要改善肥胖这种状态，建议要积极的运动。因为运动能够促进代谢，并且有利于消耗囤积的脂肪，如果结合运动和饮食更有利于肥胖的治疗。

Answer 3

长期久坐的生活方式，容易造成肥胖，并且会引起糖尿病、高脂血症、非酒精性脂肪肝等代谢综合征的发生。
现代人高脂、高热量的饮食习惯，更加重了上述疾病的发病风险。热量的摄入大于消耗，则易导致肥胖，从而引起胰岛素抵抗。aqui te amo。

Answer 4

通常容易引起机体发胖，甚至还会引起病变，长时间的久坐会导致血液不畅，甚至会引起腹部出现小肚腩，还会导致下肢水肿。在平时避免长时间久坐，再适当的坐一会儿之后去户外进行跑跳等运动，可以促进新陈代谢，还可以燃烧体内脂肪消除小肚腩。

Answer 5

长期就做运动不仅会发胖而且会很得很多病如颈椎，腰间盘等疾病生命在于运动。所以又经常运动才可以。