Question

你觉得生活中的哪些好习惯是需要我们一直坚持的？

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Answer 1

生活中有很多的好习惯需要我们坚持，如下

一、坚持阅读，都说书籍是人类进步的阶梯。不管是什么身份，每天都应该坚持读书，读书会让我们的大脑知识量越来越大，会让我们越来越懂得生活的真谛，读书会让生活变得更加有趣。当我们心情不好读书能让我们心里豁然开朗，当我们心情好的时候读书会让我们的心情更加的美好。当一个人长年坚持读书，他的容貌都会变得越来越好，会学着和生活中的不如意和解，那么就能从容地面对生活中的一切问题。这就是坚持阅读带给我们的惊喜，书中会有我们想要的一切东西。阅读能带来精神上的愉悦。

二、坚持运动，运动会让我们的身体变得越来越好。当我们对自己有不满意时，最先就是从运动上来改变自己。不一定说要练成全身都是肌肉，但是确实能让身体保持健康的状态。而且健身过后做事情效率非常的高。在健身中学会了坚持和自我升华。

三、坚持早睡早起，早睡早起才能让身体更加地健康。古人有云：日出而作日落而息，讲的就是我们要顺应身体的休息时间。现在生活节奏快了，夜生活越来越丰富了。特别是年轻人的作息时间是颠倒的，晚上疯狂地玩，早上疯狂地睡。熬夜对身体真的不友好，很多人觉得自己年轻没什么，但是现在的各种病都趋于年轻化，大部分的病都是因为熬夜。所以坚持早睡早起才是保证我们身体健康的前提。

每个人都有自己的习惯，只要是能让我们变得越来越好的就是好习惯。要养成一个好的习惯确实不容易，需要我们日积月累的坚持。一个人变坏特别容易，但是变好就需要我们付出双倍的努力。愿我们每一个人都能在好习惯遇到更好的自己。

Answer 2

一、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠是日常生活好习惯之一，一个人如果想要身体健康的话，就需要保证每天拥有充足的睡眠，保证每天定时定量地进行休息。
睡眠的质量也是非常重要的，如果想要保证拥有充足的睡眠，建议在睡觉之前千万不要熬夜玩手机，尽量在11点之前进入睡眠状态，每天睡满八小时，这样的作息时间是对身体非常有利的。
二、保持心情愉快
长期让心情保持在一个愉快的状态是对身体十分有利的。如果一个人长期都处在比较悲伤或者是压抑的状态下，身体情况就会受到影响，长期以往就会对身体健康产生比较大的威胁。
所以如果想要生活地更加健康，那么在日常生活中就需要保持积极向上的心态，可以多微笑让自己的心情保持愉快，这样生活质量就会更好。

三、保持仪容干净
对于一个人来说，好的仪表不仅可以让自己感到愉快，还会给别人带来愉快的感官体验。就算仪表不够精致，但一定要保持仪表干净、得体。干净的笑容、整洁的头发、清雅的妆容、得体的穿着，每天坚持做到这样就能够让自己的生活质量有所提高。
四、坚持运动是对自己最好的保养
众所周知，生命在于运动，运动应该被当做生活的一部分，长期进行运动，不仅能够愉悦心情，而且还能保持体态优美，身体健康。通常情况下，那些长期坚持运动的人，即便年纪大了也会是步态轻盈、腰板挺直、充满力量的。所以养成坚持运动的日常生活好习惯，可以帮助提高生活的品质，也让身体更加健康。

坚持这四个日常生活好习惯，让人生大有不同。保持良好的生活习惯不仅可以保持身体健康，还可以帮助自己更加自律。除此之外，还有一些其他的日常生活好习惯，比如说讲究个人卫生、勤洗澡勤洗头，同时也要保持良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜摄入足够的维生素，饮食注意少油少盐，少吃生冷辛辣食物等。

Answer 3

我觉得生活中勤俭节约的习惯是要养成的，也要养成一个爱读书的好习惯，天道酬勤，只要勤劳，一切问题都会迎刃而解，所以也要养成一个勤劳的习惯

Answer 4

我觉得吃早饭，生活规律，不熬夜，多跑步，多吃一些健康的食物，是我们应该一直坚持的。

Answer 5

需要一直坚持的是阅读的好习惯，自律的好习惯，生活能力的好习惯，有时间规律的好习惯，需要有良好的作息习惯。