Question

怎么改变懒惰

Answer 1

懒惰的人要做到以下四点：
1。首先，我们应该认识到懒惰的危险及其对我们生活的影响。这太多了。你工作懒惰，你不会被欣赏，你会被同事讨厌，付出一份收获，这样你可能会得到比别人低的薪水你学习懒惰，你的成绩会不好，你会很容易被老师、学生、家长骂，轻蔑的次数，你会对你的未来没有信心。
2。明确你的目标和生活方向。
如果没有人生的目标，生活的方向上的人往往会感到困惑、困惑，不知道下一步该做什么。这样的人更容易懒惰，因为他没有动机。所以，如果你设定了正确的人生方向来寻找人生的意义，你就可以走出懒惰的第一步。计划好你必须做的每件事，然后督促自己完成它，检查你每天完成的事情，在那些你做得不好的地方，并为自己设立一个奖品。不能采取惩罚措施。
3，如果你想摆脱懒惰，你必须学会早起。
懒惰的人往往躺在床上，不愿起床。大多数躺在床上的人都糊涂了，一整天都没有精神。所以如果你能养成早起的习惯，不仅你每天头脑清醒，精力充沛，而且你早起的习惯会逐渐改变你的惰性。
4，要对付懒惰，你必须行使你的意志力。

Answer 2

1、放下手机

其实懒是很多人的常性，主要是因为闲的。无所事事，整天觉得没什么事情做，久而久之养成了不爱动的习惯，然后总是抱着手机上上网，不用出门，非常舒服、惬意，当你意识到自己很懒的时候不妨放下手机，放开鼠标，走出虚拟的世界，进入现实。

2、制定目标

人如果有了目标，那么生活会更有动力，才不会懒惰而无为，大学的时候可以给自己定目标，要考研去哪所学校，想去哪个公司，自己还需要学习什么技能，或者是想要拿奖学金，为了学习而努力，这些都是可以的，为自己的未来多做一点打算，让生活充实起来。

3、寻找爱好

也许你目前没有很远大的目标，那么就近可以学习一些你感兴趣的东西，大学的时间比较充裕，可以学吉他，学轮滑，学画画等等很多，当你投入其中的时候就不会觉得无聊，整个人有活力起来，就不会那么懒了。

4、锻炼身体

有人说，懒得人连骨架都是软的，连站着都费力。当然，这是很夸张的一种说法。不过懒得人确实不会经常活动，要想办法多参加体育锻炼，锻炼身体之后，整个人的筋骨都很有活力，可以改变懒的习惯，做事会积极起来。以前的朋友就很懒，但是自从每天跑步之后，人变得勤快多了。如果你身边有朋友很懒，多拉着他一起运动，如果你自己很懒，可以主动和朋友多参加活动，多多运动哦，争取早日褪去“懒骨”！

Answer 3

很多人都有拖延症的毛病，更有些人说自己是拖延症晚期患者，可想而知，现代人的拖延症有多严重。拖延症有时其实并不是生理上的懒惰，更像是心理上的无法控制。为什么我们想要高效的学习工作，却总是拖到最后一刻才开始动起来呢。
　　下面我们就来跟大家说说患上拖延症怎么办？
　　一、首先试着接纳自己有拖延症，甚至可以说大多数人都会有拖延症，其实拖延症最常见于追求完美、做事认真负责的人身上，正因为“要么不做要做就要做到最好”，才会导致一拖再拖，不敢下手，却又常常在最后时刻完成任务，说明拖延的人其实很聪明，如果一开始就干，也许会改来改去，耗费时间，不如在火烧眉毛时一气呵成。当然，完成任务质量肯定不会好到哪里去，而且中间过程也挺痛苦，玩也没玩好，心里总想着任务还没完成。
　　二、经常问自己一句话：“我现在做的是不是目前最重要的事？”这是“非死不可”的创始人扎克伯格的经验，他非常忙，却从不拖延，每年都能完成很多看似不可能完成的任务和计划，就是靠的这句简单的话。
　　三、固定时间，养成习惯：比如每晚7-9点，雷打不动的坐在书桌前，不玩手机不玩游戏，无聊啊，总得干点什么，于是开始工作，你会发现，你能提前完成很多任务，让你自己都吃惊，而且越来越轻松，信心也越来越足，心理负担也会烟消云散，记得奖励自己哦。
　　四、学会分清主次，把要做的事情分好优先级。
　　1、分类：生活中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。你发每封电子邮件时不一定要字斟句酌，但是呈交老板的计划书就要周详细密了。
　　2、分解：把大任务分成小任务。
　　五、消除干扰。关掉QQ，关掉音乐，关掉电视……将一切会影响你工作效率的东西统统关掉，全心全力地去做事情。
　　六、互相监督。找些朋友一起克服这个坏习惯，比单打独斗容易得多。
　　七、设定更具体的目标。如果你的计划是“我要减肥，保持好身段”，那么这个计划很可能流产。但如果你的计划是“我每周三次早上七点起床跑步”，那么这个计划很可能被坚持下来。所以，你不妨把任务划分成一个个可以控制的小目标。当你的家里看起来像一个垃圾站时，让它立刻纤尘不染可能是一件不现实的事，但是花十五分钟把洗手间清洁一下却也不算太难。
　　八、不要给自己太长时间。心理专家弗瓦尔发现，花两年时间完成论文的研究生总能给自己留一点时间放松、休整。那些花三年或者三年以上写论文的人几乎每分钟都在搜集资料和写作。所以，有时候工作时间拖得越长，工作效率越低。
　　九、别美化压力。不要相信像“压力之下必有勇夫”这样的错误说法。你可以列一个设定短期、中期和长期目标的时间表，以避免把什么事情都耽搁到最后一分钟。
　　十、寻求专业的帮助。如果拖延症严重到影响了你的前程，不妨去看看心理医生，认知——行为疗法可能会有效。
　　如果你也是拖延症的重度患者，一定要试试上面的解决拖延症的方法，要立刻行动起来，能完全克服拖延症可能有点困难，但是肯定是可以改善拖延症的。

Answer 4

懒惰是一种好热，楼不思进取，缺少责任心，缺少时间观念的心理表现。学生的懒惰表现，尤为突出在素质教育过程中要求培养学生多方面的能力和素质，而懒惰心理就像一道城门打不开，他提高素质能力力又何从谈起。因此，学生懒惰的心理表现成因及矫正方法。弹垫弹点，初浅的看法。懒惰人常有明日复明日的思想知道这样这件事应该今天完成，却总期待等能够明日去做。懒惰心理学生在完成当天作业时能找出各种理由拖拖拉拉。边玩边写。时间晚了，就第二天。上学后又有新的任务这样明日复明日学习成绩可想而知。一般的懒惰是依赖性强没有主见。缺少独立性。在家靠父母在学校一靠老师。也缺少上进心不能雷厉风行。懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上。懒惰人的习惯等靠要。是一事无成的，必须要勤奋刻苦，好学上进。朝着预定目标直指一球才会达到光辉的顶点。要努力克服懒惰的习惯养成每天清早按时起床外出锻炼的习惯改变恋床不起的恶习树立劳动最光荣的观念在家里主动干一些力所能及的事情。参加学校组织和各种劳动。从而锻炼意志磨练耐力制定学习计划严格按照老师规定的时间保持保质保量的完成。完成睡觉完成作业不睡觉的习惯。徐小宝，要找一个学习情况做事，勤劳的同学做为自己的榜样。只要坚持一至两个月久而久之就会养成良好的习惯。

Answer 5

1．不过分关心需要付出的代价，相比之下更关注将会得到的愉快结果。
2．从小事做起。
3．不要计划太多，马上动手做。
4．暂时不要对自己要求太高，根据自己的实际情况定下适宜的目标。
5．把重的工作量区分成小块，分步骤、分次数完成。
6．找到同伴的监督鼓励和陪伴，和勤劳的人在一起。
7．自我鼓励，并且在完成一定工作目标后自我奖励。
亲子教育：
1．给孩子确立严格的规章制度和习惯要求。
2．给孩子设立可行的目标。
3．激发孩子的兴趣。
4．进行恰当的奖惩。
5．父母要做好监督作用。
摘自《性格成长指南》