Question

和男朋友分手了，双方都很累了，现在我很难过，总觉得很遗憾，我该怎么办？

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Answer 1

一般来说这是刚刚分手的一种状态，每个人都会有，每个人都会焦虑。

是当两个人遇到问题的时候，很少有人真正的去发自内心的去解决，而以为最好的方式就是两个人分开，那我们真的都理解错了，分开并不是分手，而是在恋爱当中，我们需要的是冷静。

分手那一刻是美好的，但是过后的每一天都是难过的。

如果说真的在一段感情当中用心了，那么分手对于自己来说前一段时间是非常痛苦的，因为在你没有找到下一个对象的时候，你每天都在回忆之前的点点滴滴，你会发现已经回不去了。

再加上感情不顺利，工作不顺利的时候，你会感觉甚至会质疑你当初的选择是错误的。

各种的不开心，各种的焦虑，各种的迷茫，你就在质疑自己的判断，其实这都是非常正确的，每个人都会有的，尤其是感情说断就断，千万不能藕断丝连，这样会影响我们一个人的选择。

分手之后应该把所有的心思放在工作上面。

这在心理学上面叫做一种情感转移，因为呀，在一段感情结束之后呢，你会渴望进入另一段感情，这个时候你更加会迷茫焦虑，或者说随意选择下一个暧昧对象，这个时候你就会冲昏了头脑，你会跟上一段感情去比较，你会跟上一任男友也去比较，然而没有真正思考自己现在需要的是什么。

所以现在努力工作就是让你把感情这份期待放下来，然后仔细想一下我到底在这段感情当中失去了什么，得到了什么，如果再次遇到这样的人，我应该怎么办？我需要改变的是什么？这就是在一段感情当中逐步成长和改变。

三段感情足够成长，超过三次的恋爱就是一种滥爱。

一句话叫做再一再二不能再三再四，我发现任何事情都可以使用，这一句话就在恋爱当中也是的，你可以有一段感情，经历两段感情经历，如果说超过三段的感情那么充分说明你是一个滥情的人，感情在你身上没有任何的作用，也没有任何悔改的心理。

一个女人在找对象的时候一定要问他谈过。一个女朋友超过三个这样的男人基本上都是在心理上有阴的疾病，或者是说在每一段感情当中都没有认识到自己的错误，很难去改变这一类人，所以大部分人只能选择去接受。

Answer 2

那么现在就应该把所有的情绪收起来，然后积极地投入到工作当中，忘掉这段感情，不要再多想伤心的事情，要么多和朋友聊聊天，出去逛逛街，或者是去旅游散一下心就可以了 。

Answer 3

其实你可以想一想，你是不是还喜欢他的，如果喜欢你可以选择挽回，如果不喜欢的话就分开。

Answer 4

你应该放下这段感情的，如果再继续的话，你可能会感到更加难过的，应该向前看的。

Answer 5

如果觉得后悔了就应该放下自己的面子，主动去和自己的男朋友求和，相信男朋友现在的想法跟你是一样的，所以你也要给他一个台阶下。