面试的时候很紧张如何能够放松下来？
考生在面试场上的表现应验了有名的话。 世界上没有两片相同的叶子，有冷静自然地开口的人，也有坐不住的人，有各种各样的考生。面试是主观的竞争选拔考试，关闭了安静的考场环境。 一名考生面对7名考官和几名工作人员，无形中给考生带来压力。 就像一个人在舞台上跳舞的演员一样，将批判的目光投向台下的所有观众。
端正心情，如果过多考虑面试的话。会认为是“决定命运”、“不能输”的考试。 只要有这样的心理，整个考试和现场考试都会“不堪重负前进”。 光是一次考试，就不值得成为你人生中唯一的断点和拐点。 漫长的人生道路，并不是那么顺利。 另外，也不会发生漂流。 不要做心灵的奴隶。 想赢但不能害怕输。 有可以拿的也有应该放的。
性格因人而异， 有些人天生聊天就是人们中的焦点。有些人内向，不与社会争斗。 但是，任何人在面试的应试学习中都需要发出很多声音。 每天抱着面试参考书咬字，没有！ 每天打印作业在心里默念答案，没用！ 天天往论坛面试版块灌水，没用！ 必须张开嘴说话。 必须练习语感。 必须敏锐地锻炼嘴皮。 也可以读导师的发言资料。 可以读很多官语。 不说白话。
寻找镜子的练习，这里所说的镜子可以是自己也可以是别人。 面对生活中的镜子，自己和自己练习，看看镜子中自己的表情是否僵硬，衣着是否得体，自己发现问题并加以纠正。 也可以请朋友和有面试经验的高手进行模拟训练，模仿实际的考试场景，按照考场的顺序进行全真模拟面试，一次性加强，养成自觉的习惯。 这样，进入考场也不会自然紧张得不自然。
深呼吸提高声音量，医学上，深呼吸会降低心率，降低血压。 深呼吸的时候，如果集中精力吸气和吐气，其实头会变得空空如也，也就没有明确说“紧张”的机会了。所以，在考试的时候深呼吸，可以控制情绪，缓解紧张焦虑。 另一个现场消除紧张的方法是提高音量。 看起来很有气势。 保持场面“唯吾独尊”，用声音压制心中的各种“小鹿乱撞”。 当然，凡事都有个程度。 声音大，噪音大，就意味着“画虎不是反狗”。
