Question

小孩子厌食不吃饭怎么办？有什么好方法吗？

Answer 1

小孩子如果出现厌食不爱吃饭的情况，家长是必须引起重视的，因为孩子不吃饭的话，就不能吸收身体成长所需的营养物质，这样就会导致身体营养不良，发育变得迟缓，而小孩厌食不吃饭首要的原因是身体缺乏微量元素了，对此有家长问，小孩缺什么厌食不吃饭?
　　小孩厌食不爱吃饭大多是因为体内缺乏锌元素所导致的，缺少锌这个微量元素就会出现厌食、挑食以及食欲不振的症状，如果家长不放心的话，可以带小孩到医院做微量元素的检查，就能知道是否缺锌了，一旦确诊小孩缺乏锌元素，家长应及时给孩子进行补充，让孩子可以尽快恢复吃饭，避免产生严重的不良后果。
　　由于微量元素锌这种人体必需物质是不能在体内合成，只能通过食物或者补充剂来补充，所以家长应根据检查结果来给小孩进行补锌，如果缺锌不是很严重的，只需要多吃锌元素含量多的食物就可以了，如给小孩吃些动物肝脏、鱼肉、猪瘦肉、松子、黑芝麻、蛋黄以及贝类等食物。
　　对于明确需要补锌的孩子，可使用补锌口服液、药物补充等，但长期、过量的补锌会导致孩子消化不良甚至锌中毒，家长应在医生指导下对孩子进行补锌，避免补充过量而造成不良反应，一般一至三岁小孩每日锌摄入量为每天4mg，所以家长应合理搭配孩子的日常饮食，注意微量元素的均衡补充。

Answer 2

小孩子厌食不吃饭当然是有好办法的，带着小孩子出去玩多运动，不要让他吃零食，只是让他喝开水玩几个小时，玩累了，我饿了，回到家的时候再搞饭给他吃，他一定就会吃了。

Answer 3

让孩子吃健胃消食片试试，有时候孩子不吃饭，是因为肚子里有蛔虫造成的，需要先驱虫再健胃消食片就好了。

Answer 4

控制零食 不要给小孩太多零食、饮料等。中医认为，甘则令人中满，果汁型饮料中糖分含量较高，儿童饮用后腻胃滞脾，且孩子可从饮料中获得不少热能，从而影响正常进食，久而久之形成小儿厌食症。因此，要控制小儿的零食及饮料摄入，必要时，可给小孩吃少量干鲜的果品、酸奶或新鲜果汁。

体育锻炼 适当增加小孩户外活动的时间，参加力所能及的劳动及轻微的家务，积极参加体育锻炼，可消耗能量，促进消化液的分泌，增进食欲，促进食物的消化吸收。
环境适宜 吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛。愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。大人和小孩最好能一起吃饭，要教育小孩集中思想，细嚼慢咽，不要边吃边玩。吃饭时，家长切忌批评训斥孩子，也不要在吃饭时逗小孩玩。孩子拒食时不要坚持引诱，更不要强迫进食。可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液的分泌。必要时还可口服食母生、多酶片等帮助消化。

厌食是小孩常见的一种杂症，主要表现较长时间的食欲不振、食量明显减少，甚至拒食。多发生在5岁以下的小孩身上，1-3岁最多。小儿厌食主要是由于胃肠消化功能紊乱，引起食欲减退或消失所致。常见原因有喂养不当，生活环境改变，精神紧张、药物影响、疾病影响等

Answer 5

通常孩子厌食不吃饭可能是脾虚，也可能是缺锌，还是带孩子去医院检查一下比较好。