Question

早晨起床如何迅速清醒？

Answer 1

早晨起床如果睡得迷迷糊糊的，要快速清醒过来，那就洗把冷水脸，特别是在冬天洗把冷水脸，能够使你迅速的清醒保持清醒的头脑。

Answer 2

早晨起床如何快速清醒我个人认为可以立马去刷牙洗脸，然后整个人就会特别清醒

Answer 3

早晨起床如何迅速清醒。喝一杯温开水。马上洗脸刷牙。穿衣打扮。吃早吃早点。

Answer 4

光线跟清醒度是息息相关，因为这涉及到最基本的生物规律，所以为什么我们白天工作晚上睡觉就是这样的意思。正常人也是白天精神晚上开始犯困。而这背后会跟两种人体分泌的激素有关：
①褪黑激素：
白天接受光线刺激会分泌得比较少，晚上光线减弱，体内的褪黑激素水平就会升高。所以褪黑素的分泌是有昼夜节律的，