Question

每天都在外面吃饭和叫外卖的人，如何才能做到健康饮食？

每天都在外面吃饭和叫外卖的人，如何才能做到健康饮食？

Answer 1

只有一个方法呀，就是你如果在外面吃饭，一定要去那种比较好的饭店，千万不要吃那种，一看就是卫生，有可能有问题的饭店
在这上面，钱和健康几乎是成正比的，你只要肯花钱，你的健康的饮食肯定会相对来说更保证一点
如果你还吃了20块钱的盒饭，你就不要想着健康饮食了

Answer 2

尽量多吃蔬菜类的，目前许多餐饮业都用冷冻很久的半成品，图的是方便快捷，但蔬菜水果一类的食物冷冻保存久了颜色会发暗不新鲜，多会用新鲜食材制作

Answer 3

生活中如果每天在外面。吃饭和叫外卖的人。自己的健康是很难得到保证的。如果想要有一个良好的身体健康状态那必须就是在家自己动手亲自做饭。是这样才是最卫生，健康的对身体有极大的好处。

Answer 4

自己动手做的饭，是最健康最卫生的，如果非要在外面吃的话，要选择有门店，讲卫生的饭店，尽量不叫外卖，外卖保证不了健康卫生。

Answer 5

生活中如果每天在外面吃饭和 叫外卖的人那么自己的健康是 很难得到保证的。如果想要有一个良好的身体健康状态 那必须就是在家自己动手亲自做饭。是这样才是最卫生最健康的饮食习惯 对身体有极大的好处了。