Question

嗜睡的具体情况是什么样？

Answer 1

正常情况下，在身体维持健康时，人的睡眠也会比较规律，如果平时总是熬夜或者晚睡，长时间下去除了容易加速身体衰老之外，还可能会导致植物神经功能紊乱，生物钟被打乱等，这些都会不同程度对身体造成伤害。
因此，想要防止健康受损，平时应该养成良好的生活习惯，这样睡眠才能维持规律。生活中有不少人都出现了嗜睡这种情况，对青少年来说，如果总是有嗜睡的表现，应该查明原因。通过合理的方式进行改善，这样才能防止青少年经常嗜睡影响健康。那么，青少年有嗜睡表现是怎么一回事呢？

1、睡眠紊乱
通过了解发现，青少年嗜睡和睡眠紊乱有关，正常情况下，想要维持身体健康状态，每天的睡眠需要保持规律，一般晚上十一点前入睡，七点钟醒来是最合适的，有七到八个小时的充足睡眠，这样起来之后精力充沛，不容易有嗜睡的情况。而部分人睡眠时间是混乱的，有时候早睡，有时候晚睡，在身体没有调节得当的情况下，植物神经容易功能紊乱，这样就容易引发嗜睡。因此，平时需要养成健康良好的睡眠习惯，保持睡眠规律。

2、经常熬夜
青少年之所以容易出现嗜睡这种表现，有可能是经常熬夜引起的。现在很多的青少年总是习惯熬夜，到了凌晨依然没有入睡，长时间下去有可能会导致嗜睡症状的出现。睡眠不足时早上就很难起身，甚至会感觉到疲劳乏力，精神萎靡，这种现象的出现都和青少年长时间晚睡有关。如果想要避免这种情况出现，就需要养成规律良好的睡眠习惯，每天晚上早点入睡，这样才能保持睡眠充足，防止健康受到威胁。因此，青少年嗜睡严重，应该了解是否和经常晚睡有关。

Answer 2

嗜睡的情况就是过度睡觉。
我们正常人睡八小时，他可能超过了12小时，还瞌睡 。
应该是营养不良，动力不足就想睡觉 。
或者是痰湿瘀堵也想睡觉，还有其他内脏病症 。

Answer 3

嗜睡症患者主要表现为日间过度困倦，可能在任何时间、任何地点毫无征兆地入睡。此外，无论嗜睡症患者夜间睡眠是否充足，甚至白天有很长时间在睡觉，仍会感到精神模糊、难以集中精力和注意力、做事效率降低、记忆力减退、情绪低落或极度疲惫。