Question

皮肤经常过敏，有什么方法可以改善？

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Answer 1

引言：一个人的皮肤状态直接影响外观和个人的形象，所以说很多人都非常的重视，但是有一些人的皮肤就经常过敏，从而造成了很多的困扰。皮肤经常过敏，有哪些方法可以改善呢？

可以改善的方法

皮肤经常过敏的话，说明自己的皮肤障碍比较的脆弱，所以总容易被一些细菌或者粉尘所侵扰，导致人的皮肤的炎症反应。想要改善的话，首先就是要对自己的皮肤进行修复。在日常的生活中可以增加锻炼，让自己的信任代谢增加，并且要减少自己的护肤次数，不要使用其他的护肤品在自己的脸上，减少对皮肤的损伤。并且要经常用清水进行清洗，自己定期的清洗之后，皮肤就能够形成一个很好的屏障。而且在日常生活中要多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中会是有很多的维生素的，尤其是蓝莓是能够帮助人们修复皮肤的。所以说每天都吃一些好的蔬菜和水果，就能够让自己更好的进行生活改善。如果说自己会有一些过敏性的情况出现，而且也知道过敏原的话，那么当过敏原出现的季节或者事后就避免接触。戴好口罩，这样的话就能够让自己避免接触这些过敏原，所以让自己的皮肤处于一个比较好的状态。

护肤并不是越多越好的

其实皮肤的护理并不是越多越好的合适，恰当才是最重要的。自己的皮肤是有一个修复能力的，如果每天都用面膜敷或者是都涂抹护肤品的话，就会导致自己的皮肤障碍得到破坏，这样的话就会越来越依赖护肤品。在护肤的时候也要注意用量，而且要注意使用正规的产品，这样的话就能够让自己皮肤保持一个很好的状态。而且当自己的生活习惯比较好的时候，精神状态佳，皮肤也会更好。

Answer 2

平时一定要多吃蔬菜水果，而且一定要多补充营养，可以多吃大豆，可以多吃些豆制品，这样就可以提高免疫力，平时也可以多吃一些抗过敏的药物。

Answer 3

可以了解过敏的源头，要使用过敏的药物，注意皮肤干燥的情况，还要注意与外界的接触，可以使用药膏缓解过敏的症状，也可以喝中药调理身体的情况。

Answer 4

一定要补充蛋白质，要补充维生素，也要增强体质，要适当的进行锻炼，远离过敏原。