Question

小姑娘总长白头发，这种情况应该怎么改善呢？

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Answer 1

引言：在人们的印象中，只有年纪比较大的人白头发才会长出来，但是现在有许多小姑娘会长白头发。这到底是为什么呢？出现这情况该怎么改善呢？接下来跟着小编一起去找一下可以改善白头发的方法吧。

一、改善白头发的方法

其实现在有很多年轻人是出现少年白这个现象，年纪轻轻就有了白头发。对年轻人来说是非常烦恼的，当头发上有白头发的出现，不仅影响了美观，而且还担心是不是自己健康方面有问题。所以我们需要找到一些改善白头发的方法，来帮助我们拥有乌黑发亮的黑发。其实在日常生活中，我们要注意饮食上的习惯。可能是由于我们营养上的一个缺失就会出现这样的情况，当有的人营养不够缺少蛋白质就会长白头发，而且白头发是因为头皮里毛囊里面的黑色素比较少，所以营养不够这个时候就会有白头发。

二、注意日常生活方式

所以在平常的时候我们不要害怕惊慌，首先可以去看一下医生到底是什么原因有白头发。根据原因进行治疗是最正确的手方法。而且白头发跟我们的生活饮食起居是密不可分的，所以平时要注意保养。在平时我们要多吃新鲜的蔬菜水果，也要吃一些黑芝麻，黑豆之类的食品。因为黑芝麻黑豆里面的蛋白质比较多，而且里面黑色素也比较多。

这个时候这些食物能帮助我们提供头发所需要的营养，所以头发就会变得好起来。也可以去一些药店去看看，买一些补品或者养生品来吃，何首乌也是一个很好的东西，这个东西煮来吃或者泡茶吃，对头发都是有好处的。所以要有充足的睡眠时间，健康的饮食方法和规律的生活方式，对身体都有很好的帮助。

Answer 2

你好，少白头是一种儿童及青年时期白发性疾病，白发原因很多，营养不良，缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等，应该进一步检查再对症治疗。在平时多吃黑芝麻类食品，慢慢就会改善的。

Answer 3

可以给孩子多吃一些黑芝麻，生活中应该早睡早起，不要熬夜，应该多吃一些维生素。也可以去医院检查，喝一些药物。

Answer 4

多吃黑芝麻相关的产品，比如说黑芝麻丸，黑芝麻饼干，黑芝麻糊，一定要保证充足的睡眠，早睡早起不要熬夜。

Answer 5

多吃一些有营养的食物，注意休息，不要熬夜，保持愉快的心情，适当的运动，才可以改善。