Question

如何忘记伤害过我的人？

Answer 1

1.学会放下：放下对伤害你的人的怨恨和愤怒，才能给自己一个心灵的释放。

2.找出自己的快乐：当自己处于伤害自己或者损害自己的情况时，尽量找到自己的快乐点，以此来抚慰自己的心灵。

3.改变自己的思维方式：重新审视自己的思维方式，改变自己对事物的认知，让自己更加乐观，乐于给予别人，从而获得更多的快乐。

4.实践自我接纳：学会接纳自己，宽恕自己，接受自己，只要你让自己更加自信，就可以更好的忘记伤害自己的人。
希望对你有帮助

Answer 2

如果想彻底忘记那个曾经伤害过你的人，一定要舍弃掉身边关于对方的一切，不要犹豫。

有的人或许会说，我舍不得丢弃，我想留个回忆和念想，切记千万不要这样想，因为那个人留给你的伤害是永远没法弥补的，你既然想要忘记他，就要让和他有关的一切都从你的生活中消失。

如果还留着他的东西，只能说，你还没有做好真正想要忘记他的准备，你还想原谅他，让一个深深伤害过自己的人还住在自己心里，你不觉得对不起自己吗？

为什么说两个恋人分开之后是做不成朋友的，就是因为留给对方的回忆和伤害摆在那里，跨越不了，看着那个和他有关的东西就能想起来曾经的一切，又怎么能去忘记。

让自己忙碌起来

不要让自己有太多的空闲时间，有一句看似不太好的话叫“你就是闲得慌，找点事给你做就好了”，存在即合理，这句话既然存在肯定也是有一定的道理，它揭露了一个很简单的道理，人一旦闲下来，脑子里想的东西就容易变得多起来。

什么乱七八糟的都往脑子里涌，也特别容易悲春伤秋，觉得自己一个人了，觉得自己受到伤害了，觉得有些怀念那个人了，等到情感到了一个爆发点，说不定还会和那个人联系。

所以在前期要让自己忙碌起来，不要让自己有大把的空闲时间，忙碌起来，找到有意义的事情去做，不要让自己陷在回忆里。

Answer 3

1、忘掉伤害你的人一切东西，既然你想忘记他，就必须让与他有关的一切从你的生活的一切中消失。
2、让你的生活充实起来，让自己生活充实起来，人一忙就会忘记一切事情，不会使自己陷入回忆中。
3、时间可以解决一切，选择忘记的时候一定很痛苦。这种记忆总是会冲进你的脑海，提醒你受伤的那一刻。时间会带走你的痛苦，治愈你的伤疤。
4、开始一段新生活，去寻找自己一直想要过的生活。

Answer 4

如果是我，伤害过我的人我是不会忘记的，为什么要忘？让我受过伤的人，难道不应该为他做过的错事买单吗？我不会那么刻薄，但我也不是那么宽容的人，我始终认为既然做了伤害别人的事，就应该承担相应的后果，不然下次他用同样的方法伤害别人，如果一味地选择忘记，那和逃避有什么区别？！那样被伤害的人只会越来越多，而伤害别人的人会越来越肆无忌惮。所以不要忘，要让他们付出相应的代价。

Answer 5

最好是遇到个阳光温暖的人，得到关心和照顾，这样的就会忘记了伤害自己的人。