女孩1米65身高体重多少算标准?
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女生身高1.65可以说是标准身高,按照2019年女生标准体重表,身高166cm的女生,标准体重是60.6kg,美体体重是55.1kg,模特体重是52.4kg。虽然在中国审美观是喜欢偏瘦的,这个表格里的数值还是有一定的参考意义。可以按照模特体重来要求自己。
是胖还是瘦除了看身高和体重的比值之外,还需要看体脂率。它又称体脂百分数,是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,能够反映人体内脂肪含量的多少。对女生来说,体脂率在25%~28%为正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。女生的理想型体脂率为17%~25%。当体脂率在14%~16%之间:背肌显露,腹肌分块更加明显。体脂率在17%~19%:全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显。体脂率为20%~22%:全身各部位脂肪不松弛,腹肌开始显露,分块不明显。体脂率为23%~25%时:全身各部位脂肪基本不松弛,腹肌不显露。
我有健身的习惯,体脂率在20%上下浮动,以前是在减脂,前两个月才开始以塑形为主,我有喝蛋白粉,荒野健康的,适当补充蛋白质,以免营养的流失和肌肉的酸痛。我觉得女生应该追求的不仅是瘦,更是要瘦得健康。
是胖还是瘦除了看身高和体重的比值之外,还需要看体脂率。它又称体脂百分数,是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,能够反映人体内脂肪含量的多少。对女生来说,体脂率在25%~28%为正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。女生的理想型体脂率为17%~25%。当体脂率在14%~16%之间:背肌显露,腹肌分块更加明显。体脂率在17%~19%:全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显。体脂率为20%~22%:全身各部位脂肪不松弛,腹肌开始显露,分块不明显。体脂率为23%~25%时:全身各部位脂肪基本不松弛,腹肌不显露。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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1.65米的女生那么体重多少合适呢?还是跟年龄有关的,如果要是十几岁20多岁的话,体重在九十多斤到100斤是比较好,如果要是三,40以后呢嗯,在110也算正常吧。
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身体已经很足够了,体重保持在100左右的就可以算是非常标准的身材了,前提是一定要按时吃饭哟,身体才是革命的本钱。
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上面的回答很不赞同,165要是95斤就太瘦了,110斤感觉刚好,不要因为体重太过于焦虑,身体健康才是最重要的
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标准是:身高-105=体重(公斤),165-105=60公斤,这样50到60公斤都符合标准。
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