Question

能有效去除口臭的食物有哪些？这些食物都该怎么吃？





Answer 1

口臭有几个原因，首先是因为食物仍然在口腔中，形成腐败；第二种是口腔炎症，如牙周炎，牙龈炎等；第三个原因是人们经常会说“胃肠病，胃火”。

能有效去除口臭的食物有哪些？

1，薄荷

薄荷含有单独的单独化合物，可以通过血液循环到肺部，新鲜色调。吃大鱼后，喝一杯不加糖的薄荷茶，你可以满足和缓解。如果你担心充满洋葱，大蒜，你不敢说话，建议咀嚼2-3件新鲜的薄荷叶，以帮助去除气味。

2，绿茶

绿茶含有大量的磷矿，牙齿，具有抗酸抗体效果；儿茶素可以减少蛀牙的变形链球菌，同时去除难度。您可以使用个人偏好和每天喝2-5杯绿茶。

3，芹菜

芹菜有助于消除口中的气味，特别是烟雾。为了实现更好的效果，芹菜可以放在口腔或饮水中。

4，酸奶

在《印度时报》发布的一项研究显示，每天饮用酸奶以减少口腔中的硫化氢含量，因为这种物质是通往口腔口的罪魁祸首。适当的饮用酸奶还可以防止口腔中有害细菌的生产，减少有害床疾病或斑块的可能性。

5，藕

微微甜，营养，含有大量的维生素C和食品纤维，煮熟的优雅，有益于脾胃，滋阴，血液灌注，腹泻等，适合消除胃臭。

6，蘑菇

近年来，蘑菇不仅提高了热食的抵抗力，而且自2000年以来的一些研究还发现它还有助于保护牙齿。原因是蘑菇中含有的蘑菇多糖可以抑制口腔中的细菌并减少斑块。

7，海藻

近年来，已经发现，含有海藻植物籽粒中的高效消除物质的高效物质是现有臭味抑制黄酮类化合物的3倍。

8，芥末

品尝日本生鱼片或寿司配有芥末，主要目的是灭菌。除了生鱼片的食物外，还可以将耐酱油彻底混合，作为煮沸的海鲜酱油，可以用海鲜中和。

9，含有大量维生素C的水果

浆果，柑橘，西瓜等含有大量维生素C的食物可以形成口腔对不利于细菌生长的环境。将维生素C摄入到牙床上也非常有用。请注意，维生素C应该从天然食物中摄入，而不是来自食品添加剂，因为添加剂可能导致消化功能障碍。

Answer 2

去除口臭最常见的食物是有茶叶，因为茶叶里面含有大量的茶多酚，可以有效的清除口腔的异味，此外像苹果，柠檬，橘子等也可以有效的去除口臭。平时可以用茶叶和柠檬泡水喝，或者是直接吃味道清新的水果。

Answer 3

1、草本植物
　　香芹菜属于草本植物，经常食用此类食物能有效消除口腔中异味，建议大家在饮食中适量食用，以缓解和改善口臭的症状。
　2、水
　　适量饮水能有效保持牙龈的湿润度，从而有效刺激唾液的分泌，并且在饮食后适量饮水也能有效避免食物残渣滞留在口中，这对对改善口腔异味也是大有帮助的。
　3、香菇
　　菇类不但能有效提升机体免疫力，而且还能有效保护牙齿，这是因为香菇中含有丰富的香菇多醣体，这种物质能有效抑制口腔中细菌的滋生，以防治牙菌斑和口臭的形成。

Answer 4

去口臭食物一苹果

　　降胆固醇

　　西方有句老话“一天一个苹果，一辈子不看医生。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量，适合在贴球膘的秋天食用。

　　食疗秘方：将苹果、山药去皮均匀切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。

Answer 5

比如说可以吃一些口香糖，糖果，巧克力，香蕉，苹果等等。这些食物可以直接吃，而且也能够达到去除口腔异味的效果。