Question

每天喝红酒不能超过多少

Answer 1

每天喝点红酒会给身体带来好处吗？一次最多能喝多少？关于这两个问题，我们今天就一起来了解一下。

每天喝红酒会给我们的身体带来哪些好处？

经过研究发现从红酒中提取出来的白芦藜醇这种物质确实能够预防血管损伤减少坏胆固醇，从而能够预防血液凝结，当然大多数结果都是从动物实验中得来的，并没有在人身上做过相同的实验，而且对于这个大家还没有绝对的定论。而且如果要达到和实验中给动物摄入的量的话，换算到人的身上，可能每天要喝1000升的红酒才能产生类似的效果，因此如果大家想指望每天喝红酒来保护你的心脑血管的话，可能有点不太现实。再加上红酒中的酒精含量也不算低，如果长期喝红酒的话可能对我们的身体造成的影响可能是弊大于利。

一次最多能喝多少红酒才不会影响健康？

虽然红酒和白酒啤酒一样，他们里面的主要成分都是酒精，但是平时喝一点红酒确实对我们的身体也是有不少好处的，当然这个量大家也要适当的把握，在喝酒的量上对于性别和不同年龄的人来说也是不同的，对于健康的女性和65岁以上的男性而言，每天饮酒量不要超过一份，这一份的饮酒量相当于44毫升的白酒，或者是148毫升的红酒，或者是355毫升的啤酒，而对于65岁以下的男性而言，每天的饮酒量不要超过两份，这里的两份就是相当于一份的两倍，大家就根据自己的实际情况选择喝酒的量。

最后在这里也要提醒一下广大女性朋友，最好不要在睡觉之前喝酒，即使是红酒也不可以，因为在睡前喝酒的话，虽然会让你快速入睡，但是却会降低你整体的睡眠质量，在早上醒来的时候，可能会使你的状态更佳不好，也会加速女性衰老。