Question

天天跑步运动还是没瘦，这是什么原因造成的？

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Answer 1

也有可能每天跑完步之后你根本不会去拉伸，甚至还会每天吃大量的食物，所以大家在每次跑完步之后，一定要合理控制自己的饮食。并不是跑的步就能减肥的。

Answer 2

有可能是你跑步的时间太短了，达不到一定的量，量达不到就无法引起质变了；还有可能是你吃得太多的，吸收的能量远远大于你运动消耗的能量，所以自然是瘦不下来了。

Answer 3

可能是因为你没有针对自己肥胖的部位进行减肥。而且跑步的时候，姿势可能也是不到位的，所以才会有这样的情况，没有进行合理的减脂。

Answer 4

可能是因为你即使天天运动，但是你每天吃的比较多，你的消化不是特别的好。

Answer 5

可能是因为自己并没有注重饮食，平常吃饭的时候还是会吃的很多，而且吃的也是比较容易发胖的食品，所以才会没有瘦。