Question

糖尿病要忌口什么食物？

Answer 1

糖尿病要尽量避免食物主要是热量高同时含糖量也高的，吃完这些食物的血糖就像坐了一次过山车。要知道血糖忽高忽低波动大，危害比单纯的血糖高还要大。这类食物以主食最常见又可被分为3类第一类，油炸/油煎的含糖主食。包括：糖油饼、糖糕、麻团、麻花、馓子、油酥烧饼等。第二类，用精细米面添加含糖食材制作的主食。包括、蛋糕、月饼、粽子、切糕和糯米饭等。其实这两类食物每次吃一两口问题也不大，关键是他们还那么香气四溢，“上瘾”，吃了一个还想吃再吃一个，吃了这口还想下一口，一吃就热量超标。第三类，可乐、奶茶、乳饮料、果汁等含有大量简单糖的饮品。

Answer 2

糖尿病人应该避免食用高糖、高胆固醇、高脂肪的食物，还应该注意避免酒精，如果空腹饮酒，就会造成严重伤害。食物可以选择豆类、五谷杂粮，玉米面、荞麦面、紫山药和苦瓜、洋葱、柚子等，不要食用南瓜、胡萝卜、西瓜等，还应该注意避免食用过多的动物内脏，海鲜类、蛋黄等，以清淡食物为主。平时可以多饮用菊楂茶、绿茶、牛蒡茶、红茶、苦荞茶等。

Answer 3

坚果类的食品，坚果类的食品常见的包括有瓜子、花生、核桃、碧根果、开心果、杏仁等，这些食品热量比较高，所以进食太多会对血糖造成比较明显的影响。

Answer 4

糖尿病的病人，需要忌口什么食物可能是大家关心的。高糖的东西一定要禁忌，升糖指数高的一定要禁忌。对广大糖尿病患者来说，最典型的肯定是诊断了糖尿病以后，纯糖块是不允许吃的。但是如果特殊情况下，如低血糖了，也是可以吃。再一个就是常说的甜饮料、碳酸饮料，就是含糖高的这些不让喝。再一个忌的就是烟和酒，戒烟、限酒。对于糖尿病病人来说更多的建议就是油大的东西不建议吃，含油大的，如北京饮食比较常见的油饼、油条之类的，对于患者来说是一定要限制

Answer 5

糖尿病人禁忌吃高钠低纤素食物，禁忌富含淀粉食品和高糖食品，禁忌富含脂肪类和蛋白质类的食物，禁忌辛辣食物，戒烟，限酒。少吃糯米，少吃爆米花，少吃枣，不能吃甘蔗，不能吃榴莲，不能吃辣椒。