眼睛总是很累、很疲劳是怎么回事?
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出现这样的情况,首先可以考虑一下是不是近期用眼过度导致的,还有就是熬夜通宵没注意用眼习惯也是会出现这样的情况。
当出现这种情况的时候要及时的注意休息,避免加重眼睛的负担,可以闭眼休息一下,也可以做做眼部健操,缓解眼疲劳的情况。日常的话要多注意用眼习惯,也可以搭配健视佳越橘叶黄素酯吃来补充眼部营养,少玩手机、少看电脑,保护好眼睛的健康。
当出现这种情况的时候要及时的注意休息,避免加重眼睛的负担,可以闭眼休息一下,也可以做做眼部健操,缓解眼疲劳的情况。日常的话要多注意用眼习惯,也可以搭配健视佳越橘叶黄素酯吃来补充眼部营养,少玩手机、少看电脑,保护好眼睛的健康。
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睡眠不足会导致眼睛很累很疲劳,长时间得工作用眼也会导致眼睛很累很疲劳。
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2021-01-17
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是不是平时看近距离比较多呀,尽量还是少看电子产品,因为大多数的疲劳都是用眼过度产生的;
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