孩子发生近视了，并且近视度数越来越高了，作为家长很焦虑，该如何预防近视度数加深才有效？
良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：
1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。
最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。
眼睛也有发育“黄金期”！
在首个“黄金期”（3-6岁左右），尽管孩子的眼睛处于远视阶段，但如果给予长时间近距离的刺激，如看电视、玩电子游戏、看书、识字等，必然会加快眼球变长的速度。同样，在第二“黄金期”（12-15岁左右），过重的课业负担，过度疲劳地使用眼睛，也会加快眼轴变长。这样使得本来应该在18-20岁时发育成正视的眼睛，被迫提前几年变成正视，但此时眼球还未发育成熟，它在成长中不断拉长眼轴，逐渐形成近视。
重视“黄金矫正期”！
据统计，80%的高度近视孩子吃亏就吃亏在父母的一个“等”字上。其实在孩子刚刚近视的几年内，屈光度一般不超过200度，这个时期是矫正的“黄金时期”。如果在此时能够及时采取有效防控措施，可以将近视发展的速度降下来，从而避免高度近视的风险。
矫正近视勿拖延！
家长有时面对孩子的近视，总是觉得：“不就是近视吗，没什么大不了的，配副眼镜就好了”。但这其实就是一个严重的误区。为了图省事，图省钱，家长“自以为是”的给孩子做了一个错误的判断。等到孩子的视力越来越模糊，度数飞速的增长就后悔莫及了。
孩子视觉系统处于从刚出生时的“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，也是早期近视防控的关键期。这个时期，家长应格外关注孩子的视力健康。
1、建立屈光发育档案
在新生儿健康体检时，家长要主动为孩子进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，3岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。有条件的家长，在孩子3岁之前就可以为孩子建立屈光发育档案，了解孩子的视力水平。
2、电子视屏要严控
在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
3、充足睡眠10小时
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
#近视防控，不可急功近利！
目前的用眼环境下，想采取一劳永逸的方法解决问题不现实，更不科学，甚至还有风险。如果18岁前将近视控制在600度以内，可以降低：
1、99%的黄斑病变风险！
2、98%的视网膜脱离风险！
3、74%的白内障风险！
4、67%的青光眼风险！
慕立堂
2024-11-25 广告
除此之外，还应该给孩子配戴具有近视控制作用的眼镜，这是因为普通的近视镜片只能起到矫正视力的作用，没有近视控制功能，所以还是需要配戴具有近视控制功能的镜片，起到减缓近视度数加深的作用。在这方面，依视路星趣控就是得到广大学生和家长们认可的品牌，值得信赖和选择。
星趣控镜片是依视路最新研究的成果，基于梯度离焦理论，采用了H.A.L.T.高非球微透镜星控技术，使光线在视网膜前方形成非聚焦的光束带，并产生形成减缓眼轴增长的信号区，从而保证锐利清晰的视野，达到减缓近视进展的效果，从而起到帮助改善青少年近视的作用。
经过依视路与中国眼视光专业排名顶尖的温州医科大学附属眼视光医院合作开展的为期两年的临床试验显示，每天配戴星趣控镜片12小时以上，可以有效延缓近视加深平均达67%，显示其在减缓青少年近视度数加深方面具有显著效果，说明星趣控是适合青少年的控制近视度数加深的好选择。。你还有什么问题，都可以问
孩子发生近视眼，并且近视度数越来越高，作为家长们首先要做好监督工作：
1,让孩子保持良好习惯，看书写字的时候，眼睛和书面有一尺的距离，孩子和桌子有一拳的距离，拿笔的手和笔尖有一寸的距离。
也就是人们常说的“一寸一拳一尺”的良好的用眼距离。
2.坚持每天都要做眼保健操，做前要把手洗干净哦。
3.及时治疗纠正过来，把错误的写字读书姿势彻底解决。（家长必须让他们严格执行）
4.必要时到医院去看看呗。
