Question

肝脏健康是最容易被我们忽视的，怎样才能更好的保护肝脏呢？

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Answer 1

肝脏是人体中功能超级强大的器官，掌管解毒，合成，代谢以及免疫等等。但是肝脏又是最沉默的器官，许多肝硬化及肝癌都是到很晚期才有症状。因此可以说肝脏是人体器官中的老黄牛，多珍惜都不为过份。大家都知道肝硬化是个很可怕的疾病，肝脏疾病是不可逆转的，只有控制，控制好了可以和正常人一样，控制不好可能英年早逝。

如果酒精长期出在乙酸阶段人会立刻中毒！这个时候肝脏会分泌另一种酶，让酒精与乙酸发生反应生成乙酸乙酯。而乙酸乙酯再演变就形成甘油三酯，也就是脂肪就诞生了。这些脂肪极易在肝脏中形成脂肪肝，为肝硬化打下伏笔。饮食。不暴饮暴食，饭吃八分饱。少吃油炸、海鲜、腌菜、剩菜、油腻、烧烤、大荤，肝病患者尽量以素食为主。多吃水果，尤其是苹果，苹果是水果里养肝之王。

是病就抓紧时间治疗，拖治肯定后悔。可以控制，研究怎么治是医生科研的事，患者可以考虑怎么控制预防吧。现在我们普遍认为喝酒伤肝，理由是血液要经过肝来解毒净化。但实际上喝酒主要伤的是我们的肾。酒在中医里面属于阴寒之水，阴寒之水下行，它最终会伤到我们的肾。肾不好的人按压脚底的涌泉穴，一般会有刺痛感。

对于肝脏疾病，日常有何方法可以预防呢？肝脏是人体重要的排毒器官，通过多吃一些食物，能很好地帮助肝脏排毒，保持肝脏的正常运转。喝酒对肝脏害处很多，肝是解毒器官，所有对身体有害的物质都需要肝脏解毒。酒精是致癌物所以肝需要分解酒精。长时间后就会转变成肝硬化，并不是酒这一种能使肝部病变，自身不排毒、或者排毒慢的人、长期服用各种药物也会造成各种病变。

Answer 2

饮食要清淡有规律，蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、精肉、蛋白粉等食物，不要熬夜，熬夜最伤肝脏，少烟少酒。

Answer 3

平时应该减少熬夜，而且也应该养成一个非常良好的作息时间，同时也应该让自己吃得更加健康一些，养成一个非常健康的饮食习惯，并且也应该在生活当中多运动多跑步。

Answer 4

平时要注意少抽烟喝酒，多吃新鲜的水果蔬菜，给身体补充一些维生素和营养，多吃一些粗粮。

Answer 5

最好的方法就是要注意休息，不要过度劳累，也不要经常吃火锅烧烤麻辣烫，油炸类的食物，也不能喝浓茶，咖啡，可乐，碳酸饮料。