食用土豆能够起到减肥的效果吗?
8个回答
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不能,因为想要减肥不仅仅是依靠土豆达到的,还要有一定的运动量。
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土豆营养丰富,而且含有大量的膳食纤维,能够产生很强的饱腹感,可以减少减肥人群的进食频率,达到减肥的目的。
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土豆是很好的减肥物品,因为吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
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