Question

很多人都在戒烟，但为什么很少会成功？

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Answer 1

本人戒烟四年，说戒烟后一根未抽，可谓是生戒，就靠的是意志力，跟自己较劲，心理默念老子就是不抽能怎么样？别人递烟也坚决不接，不跟烟友凑一块儿，坚持一周那种七上八下的感觉稍微缓解，先来说说戒烟毅力不坚定方面，抽烟会使人上瘾，主要原因是烟叶中含有叶酸和烟油两种物质元素，能刺激大脑兴奋，促进大脑思维反应敏捷，久而久之，会产生对抽烟的依赖性并已形成了经常抽烟的生活习惯。

我劝过一个人限烟，戒烟。他说，我就这点爱好，戒不了。后来医生说你是戒烟还是把腿（深度静脉炎）剌掉，他戒烟了。还劝过一个人少喝点，他不听，脑梗了，医生说你再喝就是找死，他就戒酒了。戒烟之前要想好，不要冲动型戒烟，首先要分析自已的性格，是不是经常喜欢热闹的人，是不是爱赌的人，是不是有社交的人，这样的人是不容易戒掉的。还有工作累，常动脑的人也不容易戒掉。

科学研究早已证明，吸烟有害健康。全世界每年约有1000万吸烟者死于肺癌（平均每十秒钟死亡一例）。世界卫生组织统计发现：肺癌死亡率，吸烟者比不吸烟者高10.8倍。如果觉得自己是个无耻小人，那就到此为止，再也不提戒烟的事。不要没事找事，给自己难堪，到时候下不了台，猪八戒照镜子里外不是人。你抽你的烟，想抽就抽，人家也不会说你什么。

有时间的话，可以考虑拿一个月的时间做义工，到肿瘤医院。在工作中的一幕幕，一个个故事会让你对生命一种重新的认识，另外，医院里不准吸烟，弥漫的消毒味让你从生理上达到不抽烟。

Answer 2

因为他们的意志力都不坚定，而且这个确实是很难戒掉的，因为已经养成了一种习惯。

Answer 3

戒烟本身就不是一件容易解决的事。呼吸科医生表示，烟草依赖本身就是一个慢性疾病，这种疾病的复吸率非常高，一次戒烟不可能成功。绝大多数参与戒烟的烟民，无论是自行戒烟，还是药物戒烟，都会有复吸的现象。

Answer 4

我们老百姓就是家庭琐事多，一想到烦心事就想抽烟，一接打电话就要抽烟，不抽烟话都说不出来了！戒烟成功的人说明意志力坚定，做其它任何事情成功率都要高一点。再给你抽一吨烟也是一场空而已，我就是听了这句话才戒烟的。现在已经戒烟4年了。

Answer 5

因为香烟中含有尼古丁，这是一种能够让人上瘾的东西，所以长久吸烟的人叫戒烟很难，除非有非常好的自控能力。