Question

一般女人要吃哪几种维生素？

Answer 1

女人平时不需要刻意的去补充维生素，但每个人的身体都离不开维生素a维生素C维生素E维生素e。

Answer 2

嗯，女生当然要吃很多种维生素的了，维a维b维C，嗯这样都会让自己有一个健康的好身体，毕竟缺乏维生素，人体的抵抗力就会不足。

Answer 3

维生素A，维生素C，维生素E，维生素B等

Answer 4

好处:延缓衰老
维生素 E主要作用抗衰老多人称女人随身老丹延缓衰老保持青春活力
实验证明:人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡而用维生素E处理过细胞分裂120次上细胞寿命延长2.4倍也说维生素E能够衰老放慢2.4倍

消除自由基
我们身体新陈代谢过程形成了各种各样自由基其,95%自由基都对我们有害氧自由基们攻击细胞产生氧化作用伤害细胞功能使人体活力下降脸部出现皱纹、色斑等衰老现象人体抵抗能力降低导致多病
而天维生素 E自由基直接捕获者自由基攻击细胞之前先与自由基起反应之和从而消除了自由基对人体细胞侵蚀作用

祛班美白
维生素 E能够能逆转皮肤衰老使肌肤变得光滑、白皙对祛斑尤见效国内外均有报道:持续服用3~9月大剂量维生素E(200毫克每日2次口服)能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退有效达70~90%.

Answer 5

对于人体来说，任何一种维生素都非常重要，因为每一种维生素的作用都是不同的，如果缺乏任意一种都会引起异常症状，如缺乏维生素A会导致皮肤老化速度加快，缺乏维生素C容易发生炎症、溃疡，身体抵抗力也会降低。所以平时应该多吃富含维生素的食品，如各种豆类和豆制品、奶类和奶制品、新鲜蔬菜和水果、蛋类等，如果出现某种维生素缺乏的症状了，不要自己胡乱服用药物，应该及时去进行详细检查。