Question

为什么我容易过激？而且情绪特别敏感，因为一点小事情就无故生气，而且有时候心里难受，不受控制掉眼泪？

Answer 1

这种情况都是受小时候生活所影响，没有发展出独立健康的自尊体系。因为一点小事就无故生气，是因为自我意识太强了。而且你总是把自己的想法当成事实，这就容易产生偏见。这样就容易让你觉得，任何事情都是别人的问题，而自己反而是受害者。你的明白，生气是会让你体内的肾上腺素分泌过高，从而越来越难以控制自己的情绪，越生气越刺激激素分泌，从而导致你的激素水平长期高于正常值。我建议你读一些心理学的书，多了解一下驱使自己行为的原因。

Answer 2

说小是性格问题，说大了就是精神方面有问题，遇事要经常提醒自己不要冲动。平时最好保持乐观的心态，避免心理压力过大，如果经常出现脾气暴躁，以及感觉自己身体出现异常时，尽量检查后，根据身体选择药物控制。多注意休息，养成良好生活习惯，避免熬夜。

Answer 3

因为性情急躁容易偏激。心理脆弱极易流泪。