Question

用什么方法戒烟比较好？具体应该怎么做？

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Answer 1

可以通过转移注意力的方式来戒烟比较好。当特别想抽烟的时候，可以去做一些自己特别喜欢做的事情，比如说登山或者是钓鱼。

Answer 2

作为过来人来说，你要适当的克制自己的想法。可以用瓜子口香糖等代替。尽量不要看电影或者电视剧，因为其中的场景会让你有非常强的烟瘾表现

Answer 3

我个人认为用其它的东西来代替烟这个方法比较好，你可以买棒棒糖，如果想抽烟的时候可以吃一根棒棒糖。