控制不住自己情绪的原因是什么？
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第一可能因为生活压力太大，导致情绪反常，需要进行一定的休息。第二有可能是精神疾病，要去医院进行检查，找心理医生进行咨询，不要回避。
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我觉得最主要的原因就是内心不够成熟，所以才控制不住自己的言行举止，遇到情绪失控的时候，我们一定要深呼吸，或者做一些转移注意力的事情。
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是因为自己的内心不够强大，面对一些事情的时候不能控制自己的情绪，所以会有一些失控。
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有可能是因为能够触发你情绪的人或事情对你来说很重要， 所以你会控制不住自己的情绪 。 其实还是不够成熟 ，容易被外物影响到 自己的情绪。
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总是控制不住自己的情绪怎么办？
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