Question

糖尿病不可以吃哪些食物？

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Answer 1

蜂蜜也属于添加糖的范畴，不推荐食用。

炒菜、炖菜等烹饪过程中不要额外加入糖。购买“无糖食品”要仔细查看食品标签，不要被伪“无糖食品”迷惑了双眼。

GI =(Glycemic Index)"血糖生成指数"是反映食物引起人体血糖升高程度的指标。

精制谷物加工而成的白米饭、白馒头、白面条、白米粥、白面包等统统属于高GI食物，糖尿病患者应尽量少吃。

可以在米饭中加入富含膳食纤维的玉米碴、玉米糁、燕麦片、燕麦粒、小米、大麦粒、红豆、绿豆、扁豆、芸豆、蚕豆等杂豆粗粮来降低主食的GI值，混合食物GI会有所降低。比如大米饭GI为81，扁豆GI26，杂豆饭GI值会降到68.9。粉条、藕片、土豆等富含淀粉的食物要当做主食来看待，食用酸菜粉条、炒藕片等菜肴时要减少主食摄入量。控制总能量保持标准体重对糖尿病患者很重要。

蔬菜GI值普遍偏低推荐糖尿病患者多食用蔬菜。蔬菜中的膳食纤维可以帮助降低整餐GI值；主食优选GI值相对较低杂粮饭；

想吃水果推荐优选GI值较低的：如苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柑、柚子等，最好在两餐之间食用，用量不要超过每日200克，利于控制血糖水平。

高蛋白质食物不会增加餐后血糖水平，还可以帮助降低正餐GI值。推荐每餐都有高蛋白质食物，比如早餐牛奶（脱脂更好）、午餐鸡蛋、晚餐鱼or大豆制品。

推荐糖尿病患者进餐顺序为：蔬菜——蛋白质食物——主食，即先吃菜再吃肉后吃饭。同时烹调菜肴时不要加入过多的油和盐。糖尿病患者不仅要关注糖的摄入量还同时需要控制烹调用油不要超过30克/天，选择多样性好油；盐每日摄入量少于6克/天，关注食品标签上钠含量。

Answer 2

糖尿病患者以下东西不可以吃:第一,花生,瓜子等,花生瓜子是一种高热量、高脂肪食品,花生、瓜子、核桃仁的热量比同等量的猪肉,还要高上好几倍.大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接的影响血糖和血压.第二,甜品不能吃,甜品基本不能碰,米饭不能吃太饱,水果不能吃太多,禁止甜食和许多水果。

Answer 3

干果：干果属于高纤维，它的天然糖分会浓缩，从而增加身体的糖分。油腻的肉： 它们也含有大量的饱和脂肪，这些脂肪会增加胆固醇，并会引起全身炎症，同时使患糖尿病的人患心脏病的风险更大。

Answer 4

糖尿病人不能吃的食物，主要包括以下几大类。第一、像花生和瓜子，高热量、高脂肪的食物，大量的使用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接的影响血压和血糖的控制。第二、甜品要忌口，甜品基本不碰，米饭不能吃饱，水果不能多吃。第三、要禁酒，因为酒的性质及其代谢产物，对糖尿病的控制及其并发症的发生和发展，会带来许多不利的影响，因此糖尿病的患者最好不要饮酒。第四、含糖的食物绝对不要多吃，因为会直接影响血糖，对病情非常不利。第五、对于高脂食品及高胆固醇的食品，糖尿病的病人不能多食用，对并发症产生比较严重的影响。第六、油炸的食品要少吃。第七、口味太重的食物也不能多吃。糖尿病患者饮食尽量清淡，不可过咸。

Answer 5

生丶冷｀冻丶甜