Question

儿童可以吃葡萄干吗

Answer 1

你好！儿童可以吃葡萄干，有这些好处:
1.补充营养：因为葡萄干富含葡萄糖、维生素和多种矿物质等，具有很高的营养价值，孩子吃葡萄干能给孩子补充身体所需营养。
2.宝宝吃葡萄干能开胃消食、补铁补血：因为葡萄中含较多酒石酸，有帮助宝宝消化的作用。特别是炎炎夏日宝宝食欲不好时，给宝宝适当吃些葡萄干有助让宝宝食欲大开。
而且从中医的角度而言，吃葡萄干有助于人体舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，还因为葡萄干含铁量丰富，所以有助于宝宝补铁补血。
3.补充孩子身体所需的糖分：葡萄的含糖量很高，约10%-25%，但葡萄所含的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收利用的葡萄糖，所以消化能力较弱的宝宝可以多吃些葡萄干。
葡萄干怎么做给宝宝吃比较好？
1.蒸糕：做法是面粉、玉米粉各放几勺，倒入已加小苏打的清水适量，糖少许，再打两个鸡蛋搅拌均匀，放置30分钟后入锅蒸熟就可以啦，一款营养美味的糕点就做成了。
2.葡萄干粥：做法是大米加水放锅里煮开，然后加入小米一起煮到快熟的时候，再加入葡萄干就可以了。
这款粥品做法简单，容易消化，开胃健脾，对促进睡眠和肠道通顺非常有好处。食材准备也很简单，宝妈们可以做给孩子吃。
3.葡萄干酸奶：这款酸奶美食可以选择现成的酸奶，也可以选择自制酸奶。做法是把洗净的葡萄干直接倒入酸奶中搅拌均匀就可以食用了。
葡萄干酸奶味道极美，酸奶中的益生菌对宝宝肠胃调节非常好。葡萄干酸奶含钙和维生素都很丰富，是一款非常不错的营养美食。

Answer 2

可以吃的。葡萄干中的黄酮素，有抗氧化作用，有防止心血管疾病的功效。另外还可以补血。

Answer 3

儿童也是不建议多吃葡萄干的少量的也还行，如果孩子太小的话，还是不建议吃的。

Answer 4

可以，牙齿长齐了就行，不宜过多