![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
失眠怎么办?
展开全部
你好,找准原因,对症下药,可以睡觉之前努力的把脚趾朝脸的方向勾,坚持一会儿时间就容易睡着了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
中医把人分成阴阳二气,睡眠的过程其实就是阴阳二气相互轮值的过程,
我们不睡觉的时候阳气是外浮的,阴气属於内,我们入睡的时候阳气又下潜,阴气又外跃,然後把阳气收敛在内里,
每天就是这样周而复始的变化,我们就形成了睡眠的过程。
但是,如果说阳气不能潜入阴分,那么人就会处于这种不寐的状态。
我们不睡觉的时候阳气是外浮的,阴气属於内,我们入睡的时候阳气又下潜,阴气又外跃,然後把阳气收敛在内里,
每天就是这样周而复始的变化,我们就形成了睡眠的过程。
但是,如果说阳气不能潜入阴分,那么人就会处于这种不寐的状态。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询