正确的刷牙方式究竟是什么样的?
刷牙基本上是我们一天会做两次的事情,刷牙这件事好像大家觉得都会吧!相信不会有人觉得自己不会刷牙!但是我们刷牙的方式真的正确吗?还真的是一个值得思考的问题。很多人在被问到刷牙的正确方式时,会一时之间被问住,毕竟,刷牙这件事还有正确的方式?很多人会迹清一瞬间陷入自我的怀疑。其实,刷牙这回事,还真的有门道,正确的刷牙,不是我们日常生活当中那样的刷法。
也许你已经人到中年,也许你已经习惯了自己的刷牙方式,但是我想说,还是改变一下吧!只要原意去改变,什么时候都不晚。改变刷牙的陋习,才能真正的让牙齿健康。掌握正确的刷牙方式,才能真正的把牙齿刷干净,有了好的牙齿,我们才能吃嘛嘛香,才能吃的开心吃的愉快!牙齿是我们的“伙伴”,有一口好牙真的很重要。并且我们的刷牙方式是正确的,还可以潜移默化的影响到我们的孩子们,让他们从小就养游芹成正确刷牙的习惯。
时间很多人喜欢饭后在刷牙,其实这是不对的,不能饭后刷牙,而是要饭前刷牙,在吃完饭之后,有条件的可以使用漱口水,没有条件的用清水漱口。之所以要在饭前刷牙,是因为我们刷牙一般是早上和晚上刷牙,如此这般,早上如果是饭前刷牙,我们可以把一夜之间在口腔当中滋生的细菌刷掉和冲洗掉,那么,我们在刷牙之后再用餐,就可以确保我们吃饭是不带菌的。如果说起床直接吃饭,然后再刷牙,显而易见是不科学的。
方式正确的刷牙方式,是先刷牙齿的外侧,先上下刷,平行刷。然后上下牙并合姿磨前刷,最后是刷牙齿的内侧和舌头。
正确刷牙,不仅有利于口腔健康,也可以间接保护我们的胃部!