心情特别烦躁该怎么办？
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可以出去走走或者到一个没人的地方发泄
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转移注意力，如果我们的心里有了不良的情绪或者是心情烦躁的时候，在这个时候我们要适当的去转移一些注意力，这样的话是有效的可以改善我们的心境，可以让我们的心情变得更加轻松和愉悦起来，可以将注意力转移到别的事物当中
向最好的朋友或者向父母倾诉一下
向最好的朋友或者向父母倾诉一下
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心情特别烦躁，该怎么办 你认为怎么办好就怎么办
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