心情特别烦躁该怎么办？
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心情特别烦躁可能是因为心里有事情，这个时候不管你做工作还是干其他的事情都不能聚集，所有的心事，所以这时候你还不如去旅游爬山运动一下，把自己的这些坏情绪通通通过运动发泄的方式，出去之后，回过头来再做自己应该做的工作，能够很好的调节自己的情绪。
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朋友，你好 ，如果你的此刻心情特别烦闷 ，不想出门的话 ，选择看一些搞笑的电影 ，或者买一大堆零食 ，边吃边看电影 ，烦恼自然消失 。
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找到属于自己的发泄方式，可以去打打篮球，心情一定会不一样
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多出去走走，做一些自己喜欢的事，放空自我，人生不就是一场不断认识自我的过程嘛？
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