Question

怎样缓解用眼疲劳？

Answer 1

缓解眼部疲劳的方式:1、减少用眼;2、停止近距离用眼,进行远眺;3、存在眼部干涩的症状时,可应用人工泪液来缓解症状;4、调整手机、电脑等屏幕字体大小、明暗度;4、常用电脑的人群,建议下斜15°的状态应用电脑

Answer 2

尽量不要看电子产品，用电缓解眼疲劳的眼药水，比如人工泪液

Answer 3

怎样缓解用眼的疲劳？减少配戴软镜的次数，包括隐形和美瞳。 若必须配戴软性隐形眼镜，需减少每天配戴时间、每周配戴次数，建议使用不含防腐剂的人工泪液，有利于保持眼部湿润。
避免错误握笔姿势，选择合适的写字距离，即“一尺、一拳、一寸”，切勿在躺卧情况下看书。
日常防晒措施齐全，保持每天两小时户外活动。

Answer 4

护理

注意保持眼部卫生，保持干燥洁净，避免过度用眼，发现眼疲劳后不要过分紧张，积极治疗，保持乐观的心情。

日常护理

• 使用各类眼部用药时，咨询专业人士后服用。
  

• 眼疲劳患者应多到户外活动，加强锻炼，增强体质。

Answer 5

眼睛不舒服的时候，滴几滴眼药水或者闭目养神一会就可以有效缓解眼部疲劳了。眼药水种类繁多，功能也很多，患者要遵医嘱应用眼药水，别乱滴眼药水。
举措建议
感觉眼睛疲劳无神的时候，不妨先放下手中的工作，暂时先闭眼睡一会。即便很短暂的睡眠也能让眼睛得以休息恢复。
注意事项
平时别总是熬夜，晚上睡觉可以戴上眼罩，这样能够防止光线影响睡眠质量。另外，每天可以用热毛巾热敷眼部，热敷可以加速血液循环。