Question

吹气球的好处和坏处是什么？

Answer 1

坏处：相反能锻炼肺活量，深呼气有助于排净肺内深处长久循环缓慢的废气 。要是吹爆了就坏了，就算没伤到人也会被吓倒，要是没吹好，一下子吸进去了就糟了，偶而吹一下还是可以锻炼肺活量的。

好处：练习吹气球可以纠正用嘴呼吸的习惯，可以缓解压力。美国睡眠呼吸专家表示，深呼吸吹气球能帮助气流顺畅地通过鼻子，可一定程度上纠正用嘴呼吸的习惯。尽量不要把气球从嘴里拿出来，每天重复练习5次，以增加气流量。

扩展资料；

吹气球的时候，一般是深吸一口气，至不能再吸然后屏住呼吸，对着气球口慢慢的吹，一直到吹不动为止，保持的频率是每分钟15次到二十次左右，每天练习2到3次，在这里需要提醒大家的是，吹气球的速度不在于快，次数也不在于做，而是要尽量把气吹出来。这是因为这是在练习腹式呼吸，长期兼职的话利于肺内残余气量的减少，可改善肺功能，对慢肺阻能起到延缓进展的效果。

参考资料来源；百度百科-吹气球