Question

对着电脑久坐头晕，这是为什么？

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Answer 1

目前，人们越来越关注计算机对人类生理和心理的负面影响。因此，有必要科学使用计算机，减少计算机和网络的危害。一是要增强自我保健意识，工作时注意适当休息。一般来说，电脑操作人员连续工作一小时后，应该休息10分钟左右。并且最好将手、脚和躯干移出手术室。平时要加强体育锻炼和身体素质，定期进行身体检查和自我心理测量。

对着电脑时间久会头晕的因素有很多，机房内的光线要适宜，不能太亮或太暗，以免光线直接照射在屏幕上造成干扰。工作室应通风干燥，使有害气体尽快排出，尽量使用无冲击打印机，降低噪音。另一方面，注意正确的操作姿势。电脑屏幕的中心应安装在与操作者胸部相同的水平线上。最好使用高度可调的椅子。坐着的时候，要有足够的空间伸展双脚。不要交叉双脚，以免影响血液循环。

那么，什么是合适的姿势呢？要保持最合适的姿势，眼睛与屏幕的距离应为4050 cm，这样眼睛可以直视屏幕或稍微向下看，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球的暴露面积。如果眼睛干燥、发红、烧灼感或异物感、眼睑沉重、视力模糊，甚至眼睛疼痛或头痛，需要到医院看眼科医生。

如果电脑操作员在屏幕前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要是由维生素a合成的。因此，电脑操作人员应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橙子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内的维生素A和蛋白质，这样，就可以更好的缓解时间长了对着电脑头晕，从而缓解工作给身体带来的压力。

Answer 2

因为久坐着不动的话，颈椎会保持一个稳定的姿势，这样的话会引起劳累的，会影响大脑的供血的，所以会出现一些头晕的状况。

Answer 3

因为坐的久了之后，很容易导致脑供血不足，所以就会出现头晕的症状，可以适当的站起来动一动，就能够有所缓解。

Answer 4

是因为电脑会散发出来很多的电子辐射，而且长时间对着电脑坐着，眼睛就会特别的花，而且也会影响记忆力，同时也会非常的烦躁。