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最好吃粗粮，减少精白米饭。作为粗粮，荞面是最好的选择。
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主要是吃高纤维的粗粮，如果想吃甜食，那么可以吃南瓜
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粗粮，比如说玉米。
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血糖高的人吃什么主食最好的，认为血糖高的人吃一些杂粮当做主食是最好吃的
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