Question

喝代餐奶昔对身体好吗？

Answer 1

代餐奶昔对身体有害吗?

关于代餐奶昔的危害很多人也是有自己的想法，特别是有的人每天会服用代餐奶昔来取代正餐，特别是还可能会造成营养的流失，长期这样减肥的人就会造成身体营养不足，这样就很容易影响到身体的健康。代餐奶昔本身是一种很好的减少食物摄入的成分，但是对于一些胃口不是特别好的人来说还是要注意了，因为一旦导致身体营养不良，这样还是不利于身体健康的。

代餐奶昔的三个副作用

服用代餐奶昔如果方式方法不对可能会早晨几大副作用。

1，营养不良

奶昔当中肯定会包含有很多对人体营养需求的营养物质，但是长期的把奶昔当作正餐来吃会影响到身体营养的需求的，也无法保证身体的营养均衡的，所以就有可能导致爱美人士的营养不良。

2，月经不调

当月经出现紊乱的时候会导致身体影响很大，特别是女性生活当中还是要减少一些寒性食物的摄入，特别是要严格的控制一下热量，长期使用奶昔食物的人有可能导致内分泌失调，影响到月经失调，最严重的还会导致闭经。

3，快速反弹

减肥期间如果是情绪不稳定，容易出现恼怒甚至慌乱的花，那么就很容易发生体重反弹的问题，所以大家一定要正确的心态来喝它。

Answer 2

一般情况下的话我觉得喝代餐奶昔的话这个对身体当然还是非常不错的因为我觉得三最高的话剩下的也是非常高的所以说可以直接用情向一般情况下的话我觉得贺代餐奶昔的话这个对身体当然还是非常不错的因为我觉得三最高的话剩下的也是非常高的所以说可以直接用亲情向使用

Answer 3

最好还是按时吃饭，现在人饮食太不健康了，最好不要天天喝。

Answer 4

个人觉得，好好吃饭，营养均衡最好。

Answer 5

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