Question

人遇到挫折、打击后该如何调整心态，让自己重新振作起来？

Answer 1

问： 一直以为生活一帆风顺，都是因为自己能力强，内心很强大的结果。然而当所有一切因为自己的自负自大而犯下不可弥补的错误时，才发现原来自己什么也不懂，内心脆弱到不堪一击。4年一直都没有从打击中走出来，工作和孩子成了我唯一的寄托和希望。我想牢牢去抓住，可是孩子却离我越来越远，工作也让我精疲力竭。好不容易看到一点曙光，又因为冲动，不成熟的行为，让自己的前途变得渺茫。心灵受到很大的打击。现在已经完全丧失相信的能力，无法正确去分析、判断事情。我该如何调整心态，从新让自己振作起来？

答： 既然题主没有写原因，我想可能有难言之隐。希望我的方法可以帮到你。

这么多年我都是靠这几句话循环往复走过来，适用于感情培养，关系保持，新阶段的跳跃等。

我不算是生来金汤匙的人，但我活到今天，非常快乐自足，因为我的脚踏踏实实站在这片大地上。

1 先自我分析为什么失败，记下你原本的目的，方法，时间节点和对应进度。错误出现在哪里，每个错误占了多大失败引起的原因比重。如何克服。

2 SWOT从主观客观角度分析，到底有无可能继续重复之前失败的那件事，和你愿意为之付出多长的时间成本。

3 重新拟定方案，设置PLAN A/B/C。做最坏的准备，最好的打算。

4 重新开始作战。（附带我常用几句有效的鸡汤）

首先，坚持。

A当你感到痛苦时，你在走上坡路。

B一切敌人都是纸老虎。

C前途是光明的，道路是曲折的。

其次，如果一点作用都看不到（我是指质变之前的量变）

要么走了岔道，要么用错了方法

D方向错了，努力白费。（有时抓目标就像握手中沙，越抓漏得越快）

E知识就是力量。

最后，迂回战术和求助。

F扮好孙子才能熬到老爷子。（不要不服气，对手就是比你强，低下头学习对手值得学习的地方）

G三人行，必有我师。（你需要沟通）

5 如果这番努力仍然没有达到你要的效果的话，无需气馁，因为你已经尽人事，这时听天命就好。有很多事是天时，地利，人和才会发生，所以盲目执着也无意义。

此时你已成为更好的你，上天会看到你的努力，你过去重复的经验会在你日后活着的岁月中埋下很大伏笔引你走向一条最适合的路。或许沿途，你不经意就收获了比你之前要的更好的风景。（不是空话，我自己的切身体会很多次…）

以上所有话我都有非常深刻的体会。人生非常神奇。凡事皆有因果。

经得起耐心，做得了鸡汤。勾践灭吴十年，曾家老爷子五十几岁才考上学，大把明星美女也是经历沧桑才觅到懂她的人。这是最极端的状况。我们活着，何其幸运。