我是一个男生今年18岁，身高168CM是不是太矮了，还能不能长了，愁死了。。。。
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18岁才过了青春期16两年而已，不要放弃，多运动，男生要发育晚一点呢，当然不要熬夜，熬夜不利于生长激素分泌。我现在运动长了有2公分多了，一个月多点，我是20男生。具体的运动内容是晚上：拉伸35分钟 踢腿300 摸高100 跳绳800！还是看的——杨云风的长高锻炼方法日记，其实，如果在学校增高的话， 最关键的问题是脸皮，千万不要怕别人笑你，我就不怕别人笑， 只相信自己。
要是我 自己真的努力过了，即使失败了，我也不会后悔！想要长高其实并不难 ，但是目标太大恐怕就很累，而且并不是骨骼线闭合了就不能长了 基因是先天条件 我们没办法改变 所以要努力改变后天条件 只要你把自己的作息时间改善好 坚持每天做长高训练 营养充足睡眠充足每都可以长高的！
要是我 自己真的努力过了，即使失败了，我也不会后悔！想要长高其实并不难 ，但是目标太大恐怕就很累，而且并不是骨骼线闭合了就不能长了 基因是先天条件 我们没办法改变 所以要努力改变后天条件 只要你把自己的作息时间改善好 坚持每天做长高训练 营养充足睡眠充足每都可以长高的！
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有一句话叫23蹿一蹿不用太担心 .
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我18岁的时候还没168CM呢,现在都180CM了.
这个时候我经常摸高,打篮球,一年后就176CM了,很有用的
这个时候我经常摸高,打篮球,一年后就176CM了,很有用的
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早晚跑步就可以了
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http://www.58un.com/?u=spaces，看看这个吧，没准对你有帮助
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