吃咸菜到底会不会致癌?对身体是好是坏?
吃咸菜肯定会致癌,因为咸菜当中含有亚硝酸盐,这种物质会转变成致癌物质。但是,如果偶尔吃咸菜并不会致癌,只是经常吃咸菜会增加致癌的风险。另外,吃咸菜肯定对身体会有一定的坏处。
一、吃咸菜对身体的坏处
首先,第1个坏处就是以上提到的,经常吃咸菜就容易致癌。毕竟咸菜当中含有亚硝酸盐,就会增加患上胃癌,大肠癌等癌症的几率。然后,咸菜就是用盐来泡制的,所以咸菜当中的盐分含量高。因此,长期吃咸菜,还会导致高血压的发生。同时,也有可能会影响肾脏功能,出现水肿等症状。因为吃了咸菜之后容易口渴,就要大量饮水,那么就会造成肾脏水源代谢负担过重,所以就会影响到肾脏功能。还有,咸菜在腌制的过程当中,蔬菜的样价值已经大量流失,可以说不再具有任何营养价值了。所以,吃咸菜会引起营养不良的情况。咸菜当中的盐含量非常高,所以,盐里面的钠离子和氯离子会导致面部细胞失水,从而会加速皮肤老化。所以,为了身体健康,一定要少吃咸菜。
二、吃咸菜的注意事项
咸菜不能多吃,偶尔吃并没有什么大问题。在吃咸菜的时候,尽量不要吃一些腌制期太短的咸菜。因为刚开始腌制的咸菜会有大量的亚硝酸盐,但是,到后面,大概一个月后会降到安全范围内。所以,吃咸菜尽量吃腌制时间一个月的。还有,高血压患者一定不要吃咸菜。因为咸菜当中含有大量的盐,对于高血压患者来说,吃咸菜就会升高血压,对病情不利。所以,最好别碰咸菜这种东西。还有,咸菜是不能摄入过多的。同时,也不建议孕妇和产妇吃咸菜哦。