Question

血压高能吃什么

Answer 1

血压高一般是指高血压，高血压的患者可以吃一些维生素比较丰富的水果以及蔬菜，同时还要辅助药物的方式进行治疗。

高血压主要是由于患者体内循环动脉升高的一种现象，患者通常是因为遗传因素或者环境因素的原因导致疾病的发生，高血压的患者可能会出现严重头痛、意识障碍、昏迷、全身抽搐等症状，患者一旦出现了症状应及时就医，在医生的指导下做出对症治疗，高血压的患者平时可以多吃一些维生素比较丰富的水果以及蔬菜，比如卷心菜、黄瓜、茄子、白菜、苹果、香蕉、鼻子、猕猴桃、胡萝卜等，可以及时补充身体中所需要的营养，同时还要辅助药物治疗的方式进行治疗，比如琥珀酸美托洛尔缓释片、氢氯噻嗪片等进行辅助治疗。

患者平时应多注意休息，保持充足的睡眠时间，可以适当的做一些体育运动，增加身体中的抵抗力。

Answer 2

高血压饮食原则：
1. 高血压患者应节制饮食，避免进餐过饱，并减少甜食，控制体重在正常范围。
2. 避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高”食物。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等。
3. 高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果，平时饮茶宜清淡，忌饮浓茶、浓咖啡、少吃辛辣的调味品。
4. 严格控制饮酒
5. 降低摄盐量。钠盐过多的摄入对心血管系统和血液粘度尤其不利，每日摄盐量应该限制在4-6克左右，严重患者，摄盐量还可以再低些。
6. 注意高钙。高钙饮食是控制高血压的有效措施之一。钙有除钠的作用，可使血压保持稳定。
7. 主食宜多吃粗粮、杂粮。