萝卜排骨汤怎么做好吃 介绍2种经典排骨汤简单做法
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胡萝卜排骨汤
第1步,食材准备
【1】葱、姜切成长葱、长姜,备用;干黄豆剔除坏豆和杂质,洗净备用;
【2】把胡萝卜洗净,切成小粒。
【1】锅中加清水,把排骨放入,盖上锅盖,大火煮开,等排骨变成灰白色以后,关火,把浮沫杂质全部撇掉
【2】,将排骨捞出,放到炖锅里,煮排骨的水别倒掉,也倒入炖锅里,黄豆、长葱长姜也一起放入,小火慢炖1个半小时,排骨就是要小火慢慢炖,炖得酥酥烂烂才好吃,妈妈们一定不要性急。
【3】排骨炖好后,加入胡萝卜、适量的盐和冰糖,改中火煮10分钟。等胡萝卜煮熟后,大火收汁,继续煮2分钟,胡萝卜黄豆排骨汤就做好了。
注意事项:
有的家庭炖排骨,喜欢加一点醋,以促进钙的吸收,而且排骨汤很容易成白色,由于本食谱食材中有胡萝卜,胡萝卜最好不要与醋一起吃,否则容易破坏胡萝卜素。
排骨胡萝卜汤的功效,我们以黄豆排骨胡萝卜汤为例做一个说明。排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,能增强骨髓的造血功能,促进骨骼生长发育;胡萝卜与黄豆搭配,能补脑,补血,养胃,美白,增强体质,消除疲劳。另外,胡萝卜含有的木质素,能提高机体的免疫能力,配以冰糖,有健脾生津、润肺解毒的作用。
第1步,食材准备
【1】葱、姜切成长葱、长姜,备用;干黄豆剔除坏豆和杂质,洗净备用;
【2】把胡萝卜洗净,切成小粒。
【1】锅中加清水,把排骨放入,盖上锅盖,大火煮开,等排骨变成灰白色以后,关火,把浮沫杂质全部撇掉
【2】,将排骨捞出,放到炖锅里,煮排骨的水别倒掉,也倒入炖锅里,黄豆、长葱长姜也一起放入,小火慢炖1个半小时,排骨就是要小火慢慢炖,炖得酥酥烂烂才好吃,妈妈们一定不要性急。
【3】排骨炖好后,加入胡萝卜、适量的盐和冰糖,改中火煮10分钟。等胡萝卜煮熟后,大火收汁,继续煮2分钟,胡萝卜黄豆排骨汤就做好了。
注意事项:
有的家庭炖排骨,喜欢加一点醋,以促进钙的吸收,而且排骨汤很容易成白色,由于本食谱食材中有胡萝卜,胡萝卜最好不要与醋一起吃,否则容易破坏胡萝卜素。
排骨胡萝卜汤的功效,我们以黄豆排骨胡萝卜汤为例做一个说明。排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,能增强骨髓的造血功能,促进骨骼生长发育;胡萝卜与黄豆搭配,能补脑,补血,养胃,美白,增强体质,消除疲劳。另外,胡萝卜含有的木质素,能提高机体的免疫能力,配以冰糖,有健脾生津、润肺解毒的作用。
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用料
排骨
白萝卜
葱段
枸杞
盐
萝卜排骨汤的做法
小块的子排,需要先在沸水中焯一下。也有人喜欢放在冷水里煮开,撇去浮沫。按习惯来即可。
接一锅水,冷水即可,把排骨和切成厚片的白萝卜一起丢进去。
可以放一粒八角,当然也可以不放。还可以放姜,我没放,也不觉得腥。然后就炖着。先大火煮开,改小火慢炖。
煮到萝卜全透明,排骨用筷子可以穿透,就好了。
撒上葱段和枸杞,再煮一下。撒一点盐调味,出锅。
用料
排骨 500克
白萝卜 1根
葱姜 适量
胡椒粉 适量
盐 适量
萝卜排骨汤的做法
准备食材:排骨、白萝卜萝卜排骨汤的做法 步骤1
调料:葱切大段、姜切片萝卜排骨汤的做法 步骤2
排骨焯水捞出,用温水洗净浮沫。萝卜排骨汤的做法 步骤3
煮锅置火上,放足量的水,放入焯过水的排骨,加入葱段姜片。萝卜排骨汤的做法 步骤4
大火烧沸后,盖上盖子改中小炖煮萝卜排骨汤的做法 步骤5
煮排骨的时候处理白萝卜,白萝卜去皮切成滚刀块。萝卜排骨汤的做法 步骤6
排骨大约煮40钟,放入切好的白萝卜,继续中小火煮制。萝卜排骨汤的做法 步骤7
煮至白萝卜熟透,加入适量食盐、胡椒粉即可关火。(可以放入鸡精)萝卜排骨汤的做法 步骤8
排骨
白萝卜
葱段
枸杞
盐
萝卜排骨汤的做法
小块的子排,需要先在沸水中焯一下。也有人喜欢放在冷水里煮开,撇去浮沫。按习惯来即可。
接一锅水,冷水即可,把排骨和切成厚片的白萝卜一起丢进去。
可以放一粒八角,当然也可以不放。还可以放姜,我没放,也不觉得腥。然后就炖着。先大火煮开,改小火慢炖。
煮到萝卜全透明,排骨用筷子可以穿透,就好了。
撒上葱段和枸杞,再煮一下。撒一点盐调味,出锅。
用料
排骨 500克
白萝卜 1根
葱姜 适量
胡椒粉 适量
盐 适量
萝卜排骨汤的做法
准备食材:排骨、白萝卜萝卜排骨汤的做法 步骤1
调料:葱切大段、姜切片萝卜排骨汤的做法 步骤2
排骨焯水捞出,用温水洗净浮沫。萝卜排骨汤的做法 步骤3
煮锅置火上,放足量的水,放入焯过水的排骨,加入葱段姜片。萝卜排骨汤的做法 步骤4
大火烧沸后,盖上盖子改中小炖煮萝卜排骨汤的做法 步骤5
煮排骨的时候处理白萝卜,白萝卜去皮切成滚刀块。萝卜排骨汤的做法 步骤6
排骨大约煮40钟,放入切好的白萝卜,继续中小火煮制。萝卜排骨汤的做法 步骤7
煮至白萝卜熟透,加入适量食盐、胡椒粉即可关火。(可以放入鸡精)萝卜排骨汤的做法 步骤8
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