Question

为什么我的生活一团糟？

Answer 1

首先，重度拖延症，无论做什么事都要拖到最后一刻才做，拖延之后又开始责怪自己；其次，间歇性努力，持续性躺平，有一颗想要努力的心，但手上的手机就没有放下了过；其三，内心敏感，自己的情绪很容易受到别人的影响；最后，有点完美主义，心理有一个完美自己的形象，但实际上的自己跟心中的自己相差甚远，常常不喜欢真实的自己。

如何拯救精神内耗的自己呢？接受不完美的自己，只有做到合理的审视自己，接受自己的缺点，多关注自己的优点；改变自己的不自律的生活方式，内耗某种意义上来说就是想得太多，多得太少，所以让自己的生活忙起来，自然就不会内耗了；最后要允许别人讨厌自己，别人对你的看法真的不重要，他没有看到你的全部，所以他的评论根本不重要，就算他讨厌你跟你又有什么关系呢。

Answer 2

平常人的生活都是一团糟，好的，一帆风顺的是有，比较少，没有那么顺利，俗话说生活是美中不足，好事多魔，所以一般人的生活都差不多，千万不要老想到自己是最惨的，和大家一样，尤其是疫情当前，都差不多！