戒烟对男人来说真的有那么难吗？
男人戒烟是很难的。烟草中有让人上瘾的物质尼古丁，会让人产生依赖性。吸烟患者很多都存在烟草的依赖。停止吸烟后会一定时间内出现对嘻烟的渴求，出现焦虑，头疼，抑郁等一系列症状。
所以会。再度吸烟导致戒烟困难。另外患者周边朋友的劝让吸烟，加重了戒烟的难度。男性戒烟是需要靠毅力的，戒烟的反应会比较难受，一般难以克制，戒烟后复习的可能性比较大，所以一定要采取科学的方式进行戒烟。
在戒烟过程中可以循序渐进，每天少吸一颗烟，逐渐减少，平时可以使用一些食物代替香烟，如瓜子，口香糖，糖果等转移注意力，能够有效的达到戒烟的目的。
戒烟难。确实是这样。但是也没有那么难。关键看戒烟的动力是什么？如果身体没有什么问题的情况下。一劝男人戒烟。那就等于白说。说来说去，他就是不想戒烟。还要找各种借口。本人就有亲身的经历。其实说起来也不是不想戒。只是决心还没有下定。
等到某一天。身体出现了疾病。到医院看病以后医生。明确的告知。必须戒烟了，再不戒烟你的生命就不保了。这时候还在犹豫。一旦看到自己的病情报告。第二天就把烟彻底戒了。但是为时已晚。
我的一个朋友。每天两包烟。至少是两包，有的时候甚至是三包。亲人和妻子怎么劝？都不戒烟。忽然有一天他感觉。喘气有点困难。到医院一检查严重的肺气肿。医生说了。她的背部相当于三代户。现在已经有两袋货彻底堵塞，只剩一袋户。回家以后立即把烟戒掉了。刚戒烟那几天看着他确实很难受。每天到处转悠。其实就是烟瘾犯了。但最终还是戒掉了。
还有一个朋友也是这种情况。平时经常喝大酒。抽烟特别多。员工正常体检时发现肺部有两个结节。还不能手术。最后采用的是。靶向治疗。唉没几天疑问。他烟酒都戒了。所以。戒烟对于男人来说。那么难。只是没有到一定的时候。一旦到了威胁生命的时候。再难都能戒掉。
吸烟对身体有害这是人尽皆知的事情。但是现在最让人不能理解的事。既然烟是有害的。那为什么还要生产呢。一边生产烟。一边让人们戒烟。这道理到底在哪里呢？真是让人百思不得其解。很多烟民都觉得。既然吸烟有害健康。那就不要生产香烟了。岂不是就不会再威胁人们的健康。
戒烟对男人来说，当然是非常的难。因为香烟就属于一种习惯，所以要改变自己养成的一个长久的习惯，是非常非常难的必须要有很强的意志。每到夜深人静的时候，总想寻找一份宁静，找一个独处的空间，然后让自己的思绪随风飘荡，在胡思乱想的宁静中暂且逃避一下。当灵魂承受不住生活的负载时，只能向天空发出累了的讯号，太累了，这种累的感觉可不是常人能够想象。每一天都想让自己的心灵找到一份宁静，然而，真的很难。
世上本无事，庸人自扰之。或许我只是一个庸人罢了。为什么要去寻找什么的宁静呢?其实是想期望平和，在今年这个不平凡不好过的日子里。我反思了又反思。大多数的时间里我根本不明白自己在干什么。生活中的种.种，总是在一些特定的日子里牵动人的思绪。说到寻找的宁静，每个人都期望拥有这一刻。而对我来讲，独处的时刻中可能这种感觉更重一些，然而那并不是绝对的。有些时候，虽然人在喧闹嘈杂的环境中，但是心早已经飞到不知什么样的境界中去了，经常颜面依笑的我，在内心的恒定已经将一切纷杂的事物看穿看透。人有时会假扮一副世外高人的模样，其实不然，这一切的外形也缘于无数次摸爬滚打，然后是反思的终结。没有真正好处上的激动，没有对生命对自然真正发自内心的崇敬，没有一种对人生、对世界的感激与欣赏，没有那种通透的理解，没有一颗善良的易感的心灵，也就没有最后的悟醒，更没有那种自然而然地流露出来的恬淡与超脱。许多时候为了寻求宁静而产生的动力，远远大于一切外部事物所引发的某种力量，每一个人在追寻宁静的过程中，也可能是一种精益求精的过程。这是为什么呢?我笑着问自己。对于一个真正融入生活中的人来说，会感叹世界造物的神奇。会对生命和自然发自内心的崇敬与关心，这才是一种真挚的感激与赞叹。
戒烟对男人来说真的很难吗？
男人戒烟是很难的。烟草中有让人上瘾的物质尼古丁，会让人产生依赖性。吸烟患者很多都存在烟草的依赖。停止吸烟后会一定时间内出现对嘻烟的渴求，出现焦虑，头疼，抑郁等一系列症状。所以会。再度吸烟导致戒烟困难。另外患者周边朋友的劝让吸烟，加重了戒烟的难度。
男性戒烟为什么比女性更难。男性大脑合成多巴胺的速度比女性高52%，储存量则是女性的2倍，所以男性的多巴胺含量通常都比较高。
1、男性多巴胺多余女性。男性在吸烟时，尼古丁带来的快感效应大于女性，所以男性在戒断时带来的负反馈或是渴望度要高于女性；
2、女性的自控力大于男性。女性大脑用于控制情绪和行动力的前额叶，往往比男性大，她们更擅长抑制强烈的情绪。所以在面临渴望效应时女性往往更从容；
3、男性更忽视健康。男人比女人更容易忽视健康问题，即使当他们觉得事情不对劲时，他们也不会寻求专家的建议。
4、吸烟被贴上了更多的男性标签。烟草是一种男性力的标签，在很多社会语境中附着了大量男性特质，深沉、忧伤、思考、狂野....戒烟烟是一件难事么？客观上来说，戒烟确实是一件难事！但是，戒烟绝对不成功，这肯定是不对的！戒烟是非常容易成功的，只不过很多时候，我们在心理上有一定的抵触心理，所以才会让我们戒烟不成功，关于这一点也需要对大家有所警示！
如果为了身体的健康，为了爱你的家人，为了我们能够享受到更加美好的生活，请大家一定要记得戒烟，因为戒烟对我们来说只会有好处，绝对不会有任何的坏处！戒烟一开始可能会非常的痛苦，但是随着时间的推移，会逐渐变得顺畅。
很难，身瘾上来了，或许能忍得住。但心瘾上来了就难了。烟瘾，实际上是一种烟草依赖的慢性病，复发性极高，我认识的烟友，包括我自己都试过戒烟，但成功者了了，能忍住一个星期不抽都算是能坚持很久的了。而且根据中国疾控中心发布的《2015年中国成人烟草调查报告》中显示，现有吸烟者中，仅有23.6％的人在一年内尝试过戒烟，并坚持超过一天；另有7.9％的人，戒烟没超过1天便宣告失败。对于不少烟民来说，戒烟失败实际上是一种正常现象。
戒烟的症结是复吸，其实是大家对抽烟的本质了解不清楚。抽烟并不能使人快乐，只是能让人减轻体内尼古丁水平降低导致的戒断症。但吸烟的人容易忘记的是，不抽烟的人本身是没有戒断症的。就好比说一个人酒足饭饱之后能够达到100分的满意值，但是吸烟的人，酒足饭饱之后只能达到90分的满意值，缺少的10分需要通过吸烟，补充尼古丁来满足。再做个比喻，抽烟了就好像脸上会得一个疾病，你挠十分钟脸就不会痒，但是过半个小时又会痒，还需要重新再挠，不断往复。戒烟就是忍住不挠，忍过几个礼拜脸上的痒就会越来越轻，直到这个症状完全消失。复吸呢就是自己印象中还存在挠痒痒的那个记忆，对着那个伤疤你再扣几次就又发作了。记住，抽烟不能使人快乐，只能让人减轻因尼古丁减少带来的焦虑、烦躁等戒断症。一旦你戒烟了，这个戒断症会消失的，剩下的就是改掉这个抽烟的习惯。
一个人在戒烟四周以上，这个抽烟习惯是可以彻底改变的，那么这个时候，自己给自己的定位是：我是不抽烟的人，并且自我认为，戒烟也没多难嘛。在特定的场合会产生“戒烟这么成功，抽一根奖励一下自己。”于是复吸就又开始了，前功尽弃。“奖励一下自己”就是典型的对戒烟的认识不到位，认为抽烟是享受，戒烟会让自己失去一些享受，这是十足错误的想法，一定要不断地提醒自己：抽烟不是享受，戒烟不会让自己的生活有任何缺少，戒烟不容易，既然戒烟了就不能复吸，复吸一根就会前功尽弃。
