Question

孩子应该注意哪些问题可以预防近视？

Answer 1

第一就是建议他每天户外活动大于两个小时，当然在选择课外班的时候，家长也可以把这个原则作为一个参考。第二就是让患者参与一些打乒乓球、羽毛球、放风筝等等这些活动，我都会在小朋友的病历上写上。第三点就是禁止他们长时间的看手机玩iPad。第四条就是很多老师也很负责任，告诉孩子在写作业过程中的这个坐姿，一尺一寸一拳。第五条我会给孩子写上20分钟后向远处望5分钟，让患者的眼睛随着眼睛往远处的放松，能够进行适当地休息。所以这五条基本上是给每一个就诊的小朋友的五条建议，从家长的角度就起一个监督的作用。还有现在从控制的角度，可以配角膜塑形镜，通过夜间配戴把这个角膜的曲率压平，然后让患者让小朋友达到白天能够看清视力，通过这个角膜塑形镜控制近视的增长。

Answer 2

儿童应当如何预防近视？
　　1、注意用眼时间。儿童学习、看书和写字的时间尽量控制在一个小时以内，然后就要停下来眺望一下远方或是闭眼休息一会儿。
　　2、做眼保健操。让儿童每天养成做眼保健操的习惯，可以预防近视。
　　3、注意营养。儿童的营养也是预防近视的一个关键因素，可以多给儿童补充钙和维生素，但是甜食要少吃。胡萝卜、葡萄、西红柿等这些蔬果对预防近视有益。
　　4、少接触电子产品。电视、电脑等电子产品对眼睛会产生比较大的刺激，所以儿童看电视和电脑的时间不能太长，最好不要超过两个小时。
　　5、注意用眼姿势。儿童写字的姿势也会影响到视力。儿童写字时，坐姿要正确，写字桌椅高度要合适。此外，儿童看书的距离要控制在30厘米左右，不要经常改变看书距离，容易导致近视。
　　6、积极参加体育锻炼。不要让儿童长时间待在室内，休息时间可以到户外运动一下，可以缓解眼睛疲劳。
　　7、不要在光线太暗和阳光下看书写字。光线太暗和太阳光线强烈的地方都不适合儿童看书和写字。
　　现在，儿童近视的发病率一直在上升，并且发病年龄有下移的趋势。很多儿童是因为用眼习惯不好、外界环境以及身体素质等导致近视。所以，预防儿童近视可以通过补充营养、控制用眼时间以及参加体育锻炼等方法进行，帮助儿童缓解眼睛疲劳，从而改善视力。

Answer 3

首先做作业看书的时候，不要埋着头，距离书本太近，其次注意合理用眼，隔一段时间就要休息一下。