Question

夏天来了，要怎样预防中暑？

Answer 1

一、注意选择衣着。夏日衣装力求简单、单薄、透气性好。二、及时补充水分。口渴表示身体已经缺水了，所以不要等到口渴了以后才开始喝水。出汗较多时可适当补充一些淡盐水。三、注意饮食调节。多吃营养丰富的、水分含量大的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、桃、西瓜等。四、躲避烈日暴晒。高温天气尽量不要在10时至16时这段时间外出活动。五、保证睡眠充足。由于夏天日长夜短，且气温较高，人体新陈代谢旺盛，更容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既有利于工作和学习，也是预防中暑的重要措施。
希望我的回答能对您有帮助，祝您生活愉快。

Answer 2

预防中暑,首先要穿透气的衣服,让热能够

预防中暑,首先要穿透气的衣服,让热能够随时的散出体外,要尽量穿宽松、透气性好的衣服。”