贫血吃什么补血最快？贫血的危害有多大？
贫血患者最好不要喝茶，多喝茶只会加重贫血症状。由于茶叶中含有鞣酸，饮用后容易形成不溶性的钽酸铁，阻碍铁的吸收。建议:补血食物味甘油腻，易碍胃，所以应用时应搭配补气健脾的食物，如砂仁、萝卜等。用当归、黄芪或加一只鸡做成汤，即当归补血汤。鸡可以是各种大小的。鸡大的话，2-3天就可以吃了。鸡小的时候，效果应该会更好。你应该坚持每天吃一点。如果是鸡，可以用当归15g，黄芪30g。这两种口味本来就是中药当归补血汤，再加上温补鸡，老母鸡更好，一起煲汤效果更好。
记住什么都要量着吃的概念。比如枣特别大的时候，千万不要超过3颗，比如新疆枣。吃3个就够了，否则脾胃功能会消化不良。贫血通常是由缺铁引起的。缺铁性贫血最好吃一些含铁量较高的食物。动物类如动物的肝脏和瘦肉，其他如海带、鸡蛋、鱼汤、大骨头汤、牛奶等含铁较多。孕妇可以吃这些东西补血；当然，孕妇也可以多吃蔬菜水果，补充铁质和血液。注意，请不要以为红枣可以补血。红枣中含有的矿物质铁含量其实很低。一般干枣中铁的含量只有每百克2毫克左右；鲜枣中含量较低，一般仅达到1.2毫克，其中所含的铁不易吸收。
所以，吃红枣不仅不会起到补血补铁的作用，你还可能被红枣中的残渣所伤。花生应该是一把小手。虽然花生本身有补益、补血、补气的作用，但也不能吃太多，因为花生还能榨油，含油量比较高，吃多了就消化不了。贫血的人可以用很多食材。很多食材，比如枸杞、桂圆、大枣，既是食材又是药材。它们属于药食同源，应该没有毒副作用。注意量就行了。
太多不合适，还是合适的好。无论是猪肝还是鸡肝，或者其他动物肝脏，都含有较高的血红素铁含量。建议每周吃两次左右，单次食用量不超过100g，避免维生素a摄入过多。除了这些，请多吃新鲜的水果和蔬菜:新鲜的蔬菜和水果富含维生素C、水分、叶酸等物质；可以帮助矿物质铁的吸收利用，预防贫血。在这里，红糖和红枣是不补血的。请科学对待。可靠的补血，请选择可靠的食物，不要让谣言阻碍身体健康。
贫血吃什么补血最快？贫血的危害有多大？怀孕贫血，一方面可以影响孕妇的身体健康;另一方面还会影响胎儿的生长发育，需要积极的进行对症治疗。 孕妇要多吃含铁丰富的食物,如红肉,猪肝,动物血,大枣,补铁快,血升得快。
