Question

针灸治疗失眠效果好吗

Answer 1

亲，您好针灸治疗失眠，当然有效，这个是广大失眠患者接受的一种方法，毒副作用小，是我们一般所选择的最佳方式。

针灸治疗失眠一般就是根据穴位，穴位，他主要是，神门，三阴交，百会，心俞这是主线，心脾虚的话要加心俞，脾俞，心肾不交是加肾俞，太息，心胆虚的话是加胆俞，对于肝阳上扰，肝俞，胆俞，脾胃不和，要在位于足三里等等这些穴位，一般这个是采用平补平泄，针灸是十到十五分钟，七次为一疗程，可以电针交替来治疗，睡前针灸效果更好。

当然耳针选穴也是有一定的效果，我们可以就是选用，神门，心，脾，肾，下角端等，每次远取两到三个穴，碾转强刺激留针二十分钟，这样的话效果更佳。

Answer 2

还可以吧，失眠主要还是看人群，如果是年轻人的话就意义不大，中年人治疗效果显著，老年人治疗也有效果。

Answer 3

　　(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
　　(2)寻求并消除失眠原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。可以配合饮用怡郁安茶镇静安眠，对人身体无伤害。
　　(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。