为了孩子的成长,身为父母该做些什么呢?
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身为父母,我经常有很多的困惑:
“每次吼完孩子,都后悔得半死,见不得孩子不上进的样子,心里又焦虑紧张,生活不易,担心孩子的将来,又怪自己没管好。”
我经常反思,这该怎么办?真相也许并没有正确的答案,或者答案需要历经时间的检验。
就像有些人,也是被父母打骂过来的,或者家庭环境就是很不给力,但后来我们一样过来了而且活得不错。
只是,我们每天都和孩子打交道的过程中,内心不免会产生受伤、无助、沮丧等复杂的情绪感受;要在这些负面体验中“活”下来,还真是个不容易的技术活。
也就是说,父母既要去面对解决孩子问题的困难,又要承受由此产生的挫败感和进行的自我攻击。
跨越不过去,就要继续在这泥潭中痛苦地挣扎,不解决问题可能还会影响整体的家庭生活的融洽。
一、停止打骂,与孩子积极沟通达成共识
打骂孩子时,父母的内在是脆弱的,虽然表面上看来起强大恐怖的吓人。
孩子比我们想象的要“皮实”,如果父母只是偶尔没忍住,不是频繁长期的行为,就不必忧心忡忡。父母要相信孩子的能力,因势利导,积极帮助孩子发现问题,然后给孩子一些时间和空间,让孩子自己慢慢学会从错误中成长起来。
父母要有意识地从负性情绪中抽身离开,调整回正常的生活中来,照顾好孩子的饮食起居,自己该干嘛就干嘛去。
这样做会让孩子知道:爸妈还是爱我的;在我之外,他们也能照顾好自己。这种良好的家庭秩序,对彼此都很重要。
父母平时也需要多学习一些知识,通过看书也好,找专业的人士或有经验的朋友谈心也好,总之要把不容易觉察的部分转化成意识层面的东西,才能避免去重复无意识的打骂,让事情朝着有利于孩子成长的方向迈进。
二、解构恐惧,化险为夷。
基本上有两种主要情绪成为父母控制不住对孩子发火的主谋:一是恐惧,二是焦虑。
发火的背后,隐藏着父母的恐惧和焦虑。
恐惧对应的认知是“可怕的事情正在发生”,关乎当下;焦虑应对的认知是“可怕的事情即将发生”,关乎未来。
在对待孩子的问题上,父母常常会不自知地将它们运用的无比流畅。
最常见生活实例就是:“这么简单的题都不会,那以后怎么办?你怎么可以不好好学习呢?我们这么辛苦为了谁?”然后火苗直接点燃,家庭亲子大战全面爆发。
“这么简单的题都不会”,这是一个当下发生的事实,孩子目前就是不会做。父母可以去理解不会做的原因,然后帮助孩子去解决学习上的困难,或者耐心等待孩子一步步发展,到时候发育水平到位;就事论事就可以了,不要把自己的情绪任意发泄在孩子身上,伤了彼此。
父母怒火后面联想的一堆,跟孩子没关,而是跟自己内在的恐惧和焦虑有关。
在任何时候,尽量冷静去看清事情的真相,真相本身就会缓解掉大部分的恐惧,剩下的就是去面对和行动。
三、转移焦虑,做好自己的事
你关注什么,就得到什么。父母要把焦虑从孩子那里收回来,多看到孩子好的方面及时给予肯定,孩子做不好也要学会接纳孩子,给予孩子情感上的支持。我想焦虑如果不能改,就改变焦虑的对象。集体的无意识恐惧演化成了目前的内卷。不卷,至少落下了精神愉快。这才是最重要的。
四、放弃完美教育的执念,关爱自己
人无完人,我们就会犯错,这个道理很明显。
与其说是父母教育孩子,不如说是父母和孩子共同成长。
父母懂得自我关爱,是成功教育的最好基础。
在教育孩子过程中,现实的问题要去解决,难的是,自己曾经受伤的内在被揭示出来,需要再次缝合疗愈。这个并不容易,但终归要去面对。同时,这也是为孩子树立榜样的绝佳机会。
父母做好自己,才能一路陪伴孩子健康快乐成长!
“每次吼完孩子,都后悔得半死,见不得孩子不上进的样子,心里又焦虑紧张,生活不易,担心孩子的将来,又怪自己没管好。”
我经常反思,这该怎么办?真相也许并没有正确的答案,或者答案需要历经时间的检验。
就像有些人,也是被父母打骂过来的,或者家庭环境就是很不给力,但后来我们一样过来了而且活得不错。
只是,我们每天都和孩子打交道的过程中,内心不免会产生受伤、无助、沮丧等复杂的情绪感受;要在这些负面体验中“活”下来,还真是个不容易的技术活。
也就是说,父母既要去面对解决孩子问题的困难,又要承受由此产生的挫败感和进行的自我攻击。
跨越不过去,就要继续在这泥潭中痛苦地挣扎,不解决问题可能还会影响整体的家庭生活的融洽。
一、停止打骂,与孩子积极沟通达成共识
打骂孩子时,父母的内在是脆弱的,虽然表面上看来起强大恐怖的吓人。
孩子比我们想象的要“皮实”,如果父母只是偶尔没忍住,不是频繁长期的行为,就不必忧心忡忡。父母要相信孩子的能力,因势利导,积极帮助孩子发现问题,然后给孩子一些时间和空间,让孩子自己慢慢学会从错误中成长起来。
父母要有意识地从负性情绪中抽身离开,调整回正常的生活中来,照顾好孩子的饮食起居,自己该干嘛就干嘛去。
这样做会让孩子知道:爸妈还是爱我的;在我之外,他们也能照顾好自己。这种良好的家庭秩序,对彼此都很重要。
父母平时也需要多学习一些知识,通过看书也好,找专业的人士或有经验的朋友谈心也好,总之要把不容易觉察的部分转化成意识层面的东西,才能避免去重复无意识的打骂,让事情朝着有利于孩子成长的方向迈进。
二、解构恐惧,化险为夷。
基本上有两种主要情绪成为父母控制不住对孩子发火的主谋:一是恐惧,二是焦虑。
发火的背后,隐藏着父母的恐惧和焦虑。
恐惧对应的认知是“可怕的事情正在发生”,关乎当下;焦虑应对的认知是“可怕的事情即将发生”,关乎未来。
在对待孩子的问题上,父母常常会不自知地将它们运用的无比流畅。
最常见生活实例就是:“这么简单的题都不会,那以后怎么办?你怎么可以不好好学习呢?我们这么辛苦为了谁?”然后火苗直接点燃,家庭亲子大战全面爆发。
“这么简单的题都不会”,这是一个当下发生的事实,孩子目前就是不会做。父母可以去理解不会做的原因,然后帮助孩子去解决学习上的困难,或者耐心等待孩子一步步发展,到时候发育水平到位;就事论事就可以了,不要把自己的情绪任意发泄在孩子身上,伤了彼此。
父母怒火后面联想的一堆,跟孩子没关,而是跟自己内在的恐惧和焦虑有关。
在任何时候,尽量冷静去看清事情的真相,真相本身就会缓解掉大部分的恐惧,剩下的就是去面对和行动。
三、转移焦虑,做好自己的事
你关注什么,就得到什么。父母要把焦虑从孩子那里收回来,多看到孩子好的方面及时给予肯定,孩子做不好也要学会接纳孩子,给予孩子情感上的支持。我想焦虑如果不能改,就改变焦虑的对象。集体的无意识恐惧演化成了目前的内卷。不卷,至少落下了精神愉快。这才是最重要的。
四、放弃完美教育的执念,关爱自己
人无完人,我们就会犯错,这个道理很明显。
与其说是父母教育孩子,不如说是父母和孩子共同成长。
父母懂得自我关爱,是成功教育的最好基础。
在教育孩子过程中,现实的问题要去解决,难的是,自己曾经受伤的内在被揭示出来,需要再次缝合疗愈。这个并不容易,但终归要去面对。同时,这也是为孩子树立榜样的绝佳机会。
父母做好自己,才能一路陪伴孩子健康快乐成长!
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